人生遇到起伏是十常八九的，而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式，當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如，並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識，急不來，必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此，這個單元所需時間亦相對較長，目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。
研習課程日期：2019/7/1-2019/7/7
七天正念與佛學工作坊（個人興趣修習課程）
＊7 天的工作坊 － 正念哲理的基本
＊合適所有人士參加
＊參加途中如想加深對正念的認識與應用，可以選擇加入師資培訓：http://yogajourney.com.tw/2019-150hr/
專業認證
這單元是 300小時高階培訓的必修單元，也可以是一個個人進修的課程。
主要題目
＊行住坐臥的不同禪修方式 ＊定與觀 ＊四念住經 ＊四聖諦及八正道
＊喜悅與解脫 ＊應用正念在生活及陰陽瑜珈練習中
課程後獲得的結果
＊幫助你加深對正念與禪修的了解
＊學習如何把正念應用於生活上
＊可以把課程看成為一個7天的禪修營
＊幫助你啟動禪修的引擎，讓你可以開始自己的坐禪、行禪、食禪練習
練習範圍與作業
七天正念與佛學工作坊（8:00 – 17:00）：
＊瑜珈練習 ＊行禪 ＊坐禪 ＊身體掃描練習 ＊反思手記 ＊群組練習及分享
課程費用
第一波早鳥 2019/1/31-3/30
非會員$41,280／會員$38,880
第二波早鳥 2019/3/31-5/31
非會員$43,200／會員$40,800
2019/5/31 之後報名
$48,000
報名方式
(一) 網路報名
步驟 1. 請至此頁面最下方下載【課程協議書】檔案表格。
步驟 2. 完成匯款轉帳 (或刷卡授權)至表格內之指定帳戶。
步驟 3. 填寫完整【課程協議書】，填寫完成後掃描或拍照，Email附件至 yjoffice@yogajourney.com.tw。我們將於收到您的繳款及課程協議書後主動與您聯繫。
(二) 現場報名
親洽Yoga Journey櫃檯處繳費，可使用現金或刷卡。並於現場填寫【課程協議書】。
課程退款與移轉規定
整體費用為折扣價，不得分批退款。
2019/5/31 前欲辦理退款者，需酌收 6%手續費。
2019/5/31 起， 恕不退還任何費用。
若對課程有疑問，歡迎Email至 yjoffice@yogajourney.com.tw 洽詢。
上課地點
Yoga Journey 敦化館 台北市松山區敦化南路一段90號
報名服務專線
Yoga Journey 02-6638-8889
