這是一堂為初學者量身打造的基礎課程，空中瑜珈同時著重於核心、肌力、平衡、專注力，透過持續練習，體態將更加精實、勻稱；在布掛上專注力的訓練有助於我們留意身體覺知，串連起身體與內在的聯繫，感受身心舒展的輕鬆愉快。
藉由布掛的輔助支撐，將幫助練習者擴大身體靈活度與增加運動範圍，讓練習過程有更好的穩定平衡。
一起來享受空中飄浮療癒力！
❙ 空 中 瑜 珈 初 學 體 驗 課 ❙
12/12 (三) 19:45-20:45
敦化館 Thinking 指導
➤強化核心 ➤提升肌力 ➤塑形勻稱線條 ➤舒展緊繃壓力 ➤為身心創造舒適空間
歡迎首次造訪的您免費體驗。
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報名專線：2711-8996。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
敦化館會員歡迎於12/10開始線上預約本課程。
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