Yoga Journey Workshop Master Yogaraj

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Yogaraj 在5歲開始了他的瑜珈訓練,當他獲得第一個瑜珈獎項時,他只有14歲。他被公認的數項殊榮中,包括在2009年6月,完成瑜伽馬拉松最長持續28小時的金氏世界紀錄。

■ 公開特別課程
5/18(五) 19:00-20:30 免費並對外開放
Master Yogaraj將藉由此公開課程為大家帶來一段精彩的瑜珈表演與帶著大家練習asana,歡迎大家一起來共享他豐富的瑜珈經歷。由Dolly老師協助翻譯。

■ Workshop課程內容
5/19 (六) 13:00-16:00 Yin & Yang Yoga 陰陽瑜珈
Yang Yoga著重於開發核心力量、肌肉張力、平衡、耐力和適當的順位,
Yin Yoga則著重在深層的延展、細微的調整和放鬆。
此堂研習課將深入探索反轉的動作-包含手倒立與後彎,
了解身體的順位與調整,讓體位法練習更加完善。
適合各種程度的學員參加。由Kenny老師協助翻譯。

5/20(日) 15:00-18:00 Partner Yoga 雙人瑜珈
從傳統的Partner Yoga延伸到現代的Acro Yoga,
與夥伴共同合作練習瑜珈, 在姿勢中互相輔助,
學會幫助夥伴安全放鬆的練習,在動作中創造更多的可能性,
加強平衡與後彎,建立彼此的信任與自信。
適合各種程度的學員參加。由Kenny老師協助翻譯。

費用 : 單堂課1680元,兩天3360元。
早鳥享8折優惠 (5/10前報名) 單堂課 1344元,兩天 2688元。

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