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Standing Posture 站姿 特別課
2/23 上午11:00-12:30 -Rebecca老師指導

站姿，是我們從一歲開始就發生的動作，
我們卻經常在這習以為常的動作及體位法練習中，因忽略正確姿勢而受傷。
本堂特別課程將引導您藉由認識足部，建立足部強度和穩定性，重建身體的根基。

課程中會練習站姿相關姿勢，並藉由古籍神話故事的寓意，來重新認識體位法;
Tadasana (山式) – 簡單又基礎的站姿，一切的源頭，在其中找到穩定的力量。
Virabhadrasana I & II (英雄一&二) – 專注的力量。

報名方式 :本課程適合各種程度學員參與且對外開放，歡迎大家一起來參加。
課程費用:報名費用200 元。請於櫃檯繳費登記才算完成報名。2/20後恕不接受退費。

About Rebecca
一開始接觸瑜珈時，只是單純為了身體健康、窈窕身材去上課，而持續半年的練習之後，經由身體誠實回應，強烈感受到瑜珈的好，這明顯的改變，讓我對瑜珈有更不同的認識與體驗，而每次下課後的回家路上，一種愉悅的感覺從心底慢慢浮現，更因此加深持續修習瑜珈，探索瑜珈的奧妙。
接受師資訓練出來教學後，在過程中找到另一種人生的喜悅，當老師，是把自已收到的正確觀念及體會與學生分享，當學生認知到瑜珈的好時，更深刻提醒自已要努力學習。當學生，是在每個呼吸及串連的體位法當下，身體是自由的，一種油然而生的平靜感，延續了這趟瑜珈之旅。
很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。