今年春天的梵唱瑜珈特別課，在舒緩的伸展體式之中，穿插印度風琴跟塔布拉鼓的雙樂器合奏唱梵，並將帶來療癒的頌缽，整堂課程會在動作與呼吸之間，透過悠揚的旋律、聲波的震動與共鳴聲，穿透身體細胞，深層釋放內在及調頻，促進身心靈和諧！
穿著輕鬆自在、無拘無束地坐或躺或站、舒展身體跟聲音、滋養身心靈。梵唱曲目包括Ganapataye Ganesha及Prabhujii Bhajan等。放鬆身心，沉浸在音療與正面能量的氛圍中，歡迎結伴來圍圈、頌缽、靜心、唱梵、瑜珈。 || Read more
氣瑜珈最重要的觀念是：瑜珈練習是氣的修煉，包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標，任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背，身體永遠都要被完整而全面地被關注，而不是過度偏重身體那一部分的肌肉，那一個關節或那一些體式。Yoga Journey於2020年2月很榮幸邀請到董振銘老師和我們分享一系列的氣瑜珈課程。 || Read more
新年度展開，未來工作排程即將啟動，收了假、上崗位，身心也得做好準備！
2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」，舒適的瑜珈空間與專業師資團隊，為身心帶來嶄新的運動體驗！暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇，今年擬定規劃表格時，別忘了騰一點時間給身體，流流汗或放鬆沉澱一天的心情，給自己呵護及打氣。 || Read more
2/19會員水果日
Maintain a healthy bowel！ || Read more
親愛的學員與訪客，為配合政府防疫政策，即日起至2月底止，若您曾到訪中港澳地區(含轉機)，請於入境後14天內暫時勿至館內運動，進行自主健康管理。若有以上狀況需請假的學員，歡迎致電櫃台或E-mail至客服信箱，我們將會協助您辦理請假程序。
復興館：02-6638-8889
敦化館：02-2711-8996
客服信箱：info@yogajourney.com.tw
防疫關鍵時期，館內將會實施：
1.為入館的所有人員進行體溫測量與雙手酒精消毒
2.入館的所有人員將於櫃台處填寫防疫管理問卷
3.加強館內清潔維護
4.現場備有消毒酒精
勤洗手、配戴口罩，健康防疫我們一起。
新年表心意 健康平安好福氣
新年快樂！沾個喜氣❤招來平安福氣過好年
Yoga Journey為您準備滿滿祝福
限量款瑜珈紅包袋 歡迎會員至兩館櫃台索取
數量有限，送完即止
1/15 Yoga Journey 會員水果日
祝您蘋蘋安安，蕉(招)來新氣象 || Read more
春節休館：
1/24(五)除夕、1/25(六)初一、1/26(日)初二
＊1/23(四)當天開放會員可使用電話預約1/27(一)、1/28(二) 的課程，歡迎大家善加利用，謝謝 。
1/27(一)初三 復興館&敦化館開始為您服務
Yoga Journey祝您開春好元氣．健康迎新年
➡ 繁忙的日常，壓力好大，真的需要放鬆的好方法
➡ 需要經常久坐使用電腦，腰酸背痛又來了好困擾
➡ 缺乏運動的身體，肌力與體力大不如前，身材越來越肉肉
➡ 好想開始運動，嚮往高級瑜珈會館的舒適空間，卻擔心自己無法堅持一年的會籍 …
身為上班族的你也有這些困擾嗎?
Yoga Journey與 Niceday特別企劃，提供你一個午休的瑜珈好時光，短期5天課程，讓你輕鬆開始運動新生活。持續瑜珈練習有助於提升肌力，使身形更緊實線條更美，增加身體靈活度，同時幫助調整我們的循環系統功能，減少因外在壓力累積的多餘負擔。循序漸進練習，身心放鬆愉悅，大量排汗的同時，更把壓力情緒通通徹底釋放。現在就開始！感受瑜珈帶來的健康活力！ || Read more
Fresh fruits make your body happy！
今日櫃台備有蘋果和香蕉
為您今天的旅程注入新的酸甜活力 || Read more
舒緩，深度放鬆，與注入更多活力！
迎接歡樂聖誕佳節，透過瑜珈舒展和放鬆，為忙碌的身心，帶來一份滋養與喜悅的禮物。
在這個假期裡，享受瑜珈，學習幫身體休息，照顧自己，
為2020年預備積極活力，帶來新鮮健康的開始！
2019/12/14 耶誕瑜珈假期
地點：YOGA JOURNEY敦化館
時間：12/14 (星期六) 下午2:00-5:00 || Read more
穿著輕鬆自在即可、無拘無束地坐或躺或站、舒展身體跟聲音、滋養身心靈。梵唱三首曲目包括 Krishna Das 及 Ravi Shankar 專輯名曲。放鬆身心，沈浸在音療與正面能量的氛圍中，歡迎結伴來圍圈、唱梵、瑜珈。
梵唱與陰瑜珈 特別課
Echo老師 &郭品 帶領
2019/9/28(星期六) 4:30-6:00
課程地點：YOGA JOURNEY 敦化館 || Read more
YOGA JOURNEY 8歲了！感謝每一個在瑜珈路上相聚的你
一路上，我們期待帶給大家，一個讓身心放鬆的環境，愉快的上課氛圍；來到這裡，有自然光的舒適空間與綠意盎然，讓忙碌的一天喘口氣，放鬆心情；選擇喜歡的課程．擁有安靜的時光，每個人都可以在這裡獲得不同的收穫。
8月17號，歡迎大家，帶上您的朋友、家人，和我們一起來慶祝這個歡樂時刻
開心練習．輕鬆享受愉快的夏日午後。
YOGA JOURNEY 8 週年慶派對
2019/8/17 星期六 ❘ 地點：YOGA JOURNEY復興館
－Special Class 主題課程－ || Read more
腹．臀．腿美型訓練 全面啟動
熱辣辣的夏天，更美的線條，更好的體能！一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程：空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列串連編排，為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水，多點新鮮挑戰，打造健康又勻稱的肌理線條，鍛鍊強壯核心力！ || Read more
2019/6/28 (五)
19:00-21:00 Led Primary Series 一級口令練習
Ashtanga傳統練習，意念集中於呼吸節奏，以梵語口令進行流暢的動作序列。這是一套完整的一級動作練習，向Ashtanga的恩典祝福與深刻血統榮耀致敬。 課程結束後並有問答與分享。 || Read more
培訓日期
Level 1 – 6/8．6/9
Level 2 – 6/10．6/11
關於BarreAmped
參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗到絕佳的健身成效！BarreAmped，結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔！)，並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作，受皮拉提斯的概念啟發，著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定，將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more
▸ Mysore課程都在上什麼呢？
▸ 我的身體狀況適合上Mysore嗎？
以下由Chiahui老師與大家分享更詳盡的解說?
Q：我可以上Mysore-Ashtanga嗎？
每個人都可以練習八肢瑜珈，無論是年輕人、年長者、銀髪族、或是健壯者、亦或是體弱的人，都能練習八肢瑜珈。年輕體壯者被引導練習的方式，與體弱者或年長者是不同的，因此每位練習者被視為獨立的個體，有專屬自己節奏以適應目前的生活狀態的練習方式。 || Read more
瑜珈輪 首發推廣課
復興館｜4/27 SAT. 13:45-14:45｜FANNY 指導
2019新年，送給自己一份最棒的心靈禮物！Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」，以熱瑜珈、舒緩瑜珈、皮拉提斯、哈達瑜珈…等多元課程搭配，循序漸進感受瑜珈為身心帶來的放鬆活力。
踏上瑜珈墊．為生活帶來更多改變！
關於董振銘老師：
一個喜愛在大自然中練習的資深瑜珈師，習練與教學超過二十年，台灣Ashtanga先行者。董老師在多年的習練之後深深相信瑜珈就是聯結，尤其是與大自然純淨能量的聯結，他重視環保，盡其可能地素食、生食、愛地球。還有與人的聯結，他因此不斷地旅行，與不同文化、不同國籍的人認識交流 || Read more
人生遇到起伏是十常八九的，而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式，當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如，並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識，急不來，必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此，這個單元所需時間亦相對較長，目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。
研習課程日期：2019/7/1-2019/7/7 || Read more
健康來 平安來 福氣來
我們為您準備了滿滿的新年祝福！
Yoga Journey x 插畫家 Abei 2019限量款瑜珈紅包袋，歡迎會員親洽櫃檯索取。
關於Abei：劉正堃 Abei Liu，台灣台北人，1981年出生。設計師，插畫家，與Gi共同經營其ELEBBIT大象兔有限公司 || Read more
春節休館
2/4(一)除夕、2/5(二)初一、2/6(三)初二。
恢復正常營業時間
復興館 2/7(四) 8:00 – 23:00
敦化館 2/7(四) 7:00 – 22:30 || Read more
即日起憑PURE YOGA會員卡預約
可享兌換3堂免費瑜珈課程 (需於一週內使用完畢)
** 每日名額有限，須提前2天進行預約 **
電話預約：復興館 6638-8889 / 敦化館 2711-8996
網路預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/ (請於備註欄加註：PURE YOGA會員) || Read more
