瑜珈的練習，如今已來到第七個年頭。19歲那年遭遇到人生變故，使原本該是活力大學生的我患上了輕度焦慮症，然而卻因為「瑜珈」改變了我的現在。 || Read more
因應政府防疫指揮中心最新宣布，自2022/4/27起：
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瑜珈旅程目前未被規範於，【進入健身房需接種3劑疫苗】的範圍裡，任何會員權益不受影響，歡迎持續入館運動！
為了因應未來政府防疫需求擴大行業別，以及給予全館最安心的防護，我們仍會持續收集：
｜學員第三劑疫苗卡｜
1. 只需出示一次，以利日後快速通關
2. 目前於收集階段，將不影響任何上課權益，請各位學員放心 || Read more
自2022/4/1起新加入成為Yoga Journey復興館/敦化館會員
即可獲得入會禮外，同時再加碼贈送【ASPORT 限量好禮】乙份喔！ || Read more
防疫嚴峻的期間，感謝全台第一線醫護人員辛苦的付出
Yoga Journey暖心贈送— 4堂放鬆身心．互動式線上瑜珈課程
謝謝醫護人員不分晝夜照顧我們
現在您的身心健康，換我們守護，一起為您加油打氣 || Read more
Yoga Joureny 線上課程抽獎活動
恭喜得獎學員，獲得MANDUKA限量瑜珈鋪巾 || Read more
讓休息一段時間的身體，重新找回運動的記憶。連續7天瑜珈不間斷，喚醒身心健康活力，打造勻稱好體態，放鬆肩頸緊繃痠痛感。讓解封後的身體，煥然一新，輕鬆更自在！
放大五倍券！ 連續7天活力更加倍
超值獻禮— 7堂瑜珈$1,000
適合各種年齡層和程度及首次接觸Iyengar瑜珈的練習者。這堂課以基礎紮根為導向，回到所有體式的原點， 讓練習者了解如何學習體式的重心和方向性，同時藉由適當輔具的配合來輔助練習者創造身體的空間、延展性和穩定性，感受到身體比平時更舒適和靈活。 || Read more
濃濃的耶誕季節即將到來
12/18 精油香氛瑜珈，邀您一同溫馨度過聖誕夜
精油芳香柔和的環境氣氛下，結合L型立體聲光投影環繞技術
打造大自然恬靜舒適氛圍，享受心靈平靜的放鬆時刻 || Read more
即日起至2021/12/15止，韓系品牌 FRONT2LINE、PARSLEY 全面85折！
一起穿秋冬新品過聖誕，數量有限，敬請把握喔！ || Read more
脈輪的梵文是「chakra」，字義是「圓」、「輪子」、「轉動」，意指能量在此彙聚集中，迴圈轉動，貫穿身體，成為一個體內能量進出的管道。它是人體能量對應的中心，位於身體的中軸線上。七個脈輪對應著身體的七大器官和內分泌系統，掌管著該區域的健康與內在情緒，平衡的脈輪有助於我們的身心處在和諧、穩定狀態。
這堂主題課程，將是一場身體與感官的饗宴，結合色彩、香氛、脈輪能量與瑜珈，透過光能療癒、聲能療癒與植物精油的森林能量，深層療癒身心靈，達到安定、平靜、幸福的感受。 || Read more
凡於11/27~12/11至天母店出示Yoga Journey會員卡，購買返璞歸真脈輪精油，可享有85折優惠，刷卡享9折！ || Read more
每個人對瑜珈的認識，多停留在拉筋伸展的既定印象，但實際上練習瑜珈的好處，不僅僅這些。
為什麼長期練習下來，可以感受到身心明顯的變化? 對我們每個人的影響又是什麼呢?
我們整理出5個理由，告訴你為什麼要練習瑜珈? || Read more
每個人總會遇到生命裡的困難，心裡受的傷，會印記在身體裡面。練習瑜珈，是認識身體的其中一個路徑，慢慢進入或者輔助心理的治療，把壓抑的情感卸掉，撫平每個人的傷痕。
▍四樓的天堂 10/7 片花首播記者會
與媒體、演員、貴賓搶先看長版片花，一睹影帝黃秋生，與金馬影后謝盈萱，用最真摯的情感，打動每個人內心的最深處 || Read more
當「正常」不再正常時，難免會感到無助、孤獨及沮喪。然而，每一個困難的背後都隱藏著一個自我提昇的機會、一個成長的空間，讓我們變得更完整。
如一行禪師說：「一個人可以走得快，一起走卻能走得很遠。」
透過這個課程，讓大家知道你並不是孤獨的；面對疫情是每個人的挑戰，你不用獨自去面對所有的困難。雖然疫情不會很快逆轉，但能夠一起面對，我們可以一步一步從中發現自己的潛能、將難題轉化爲提昇自己的好時機！
在這兩天的課程裡，我們利用瑜珈、坐禪以及佛陀的教導，重新為生活定位，學習以一個開放的心去面對無常的日常，讓我們更順利地過渡這個特別時期。 || Read more
圓肩駝背小腹慣性突出，這是典型久坐敲打鍵盤的上班族，最常見的體態困擾。長期下來容易引發身體姿勢歪斜，肌肉緊繃痠痛，身心疲累。特別為繁忙上班族、初次接觸瑜珈的你，開設以「核心」瑜珈練習為主軸的初學者課，循序漸進與維持穩定練習，能有效幫助身體：
– 穩固脊椎，加強防護免受外力傷害
– 體態更優雅健康
– 增加身體的平衡與協調
– 提升肌肉力量，降低久坐久站的痠痛感 || Read more
每次上瑜珈課，老師總提醒我們去感受呼吸，專注於呼吸，為什麼「呼吸」需要特別練習？「有意識的呼吸」又能帶給身體什麼好處呢？ || Read more
讓舒緩的瑜珈體式，幫媽媽卸下忙碌，溫柔按摩
鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀
全然釋放後，身心舒展，輕盈更自在
課程中特別設計一小部份雙人互動
有趣練習，拉近與媽媽之間的距離
讓溫暖，傳遞對媽媽的關心
感 謝 媽 媽 ，讓 她 身 心 好 放 鬆
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Happy Mother’s Day
溫馨寵愛每一個妳．清新亮麗迎夏日
活動時間：5/1-5/31 || Read more
溫馨感恩的5月母親節即將到來
說不出口的感謝，用一份暖心健康好禮，祝福我們最摯愛的人
瑜珈旅程為您傳遞心意，獻給心中最感謝的他/她 || Read more
大家好，我是Chaoyu。
十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習一樣變成我生活裡很重要的一部分。
從一種習慣使用身體的方式轉換到另一種，有掙扎也有美好，發現原來兩種看似不同的活動竟然可以彼此給力彼此滋養。 || Read more
早晨和煦陽光下一起練習瑜珈，放鬆身心，舒暢自在好心情
4/21會員日，我們為大家準備當季水果
嚐一口香甜蘋果、香蕉，為身體注入沁涼活力與元氣
瑜珈練習前後，補充健康能量．感受新鮮活力！ || Read more
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。 || Read more
新年新氣象，新的開始，一起打造健康好體態GO!
告別2020後，在2021的開始，大家有什麼新計畫、新目標呢?
有什麼事情一直想做，卻總是有各種理由推託遲疑嗎?
No Excuse! Let’s do it!
全新企劃！全新挑戰！連續7天瑜珈運動不間斷！
改變自己．以嶄新姿態，朝氣活力開始2021牛年 || Read more
