AERIAL YOGA

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

熱瑜珈課程提醒

十二月
2015
04
Yoga Journey瑜珈旅程

親愛的學員朋友,在熱瑜珈教室中,由於高溫溼的環境會使身體變得較柔軟,提醒您於課程中可多覺察身體的狀況,以免伸展過度或過於強迫練習。由於近來天氣溫差多急遽變化,若是有心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳或處於虛弱狀況,建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。 || Read more

2015 XMAS

感恩佳節,健康是最好的禮物。瑜珈旅程,為您表心意,給最感謝的人。

-耶 誕 週 限 定-
即日起凡Yoga Journey會員,可親洽櫃檯處領取「聖誕節親友禮物卡」,贈送給您的親朋好友,親友憑該卡片於2015/12/25前至Yoga Journey參觀,即可獲贈3堂瑜珈課程! || Read more

Lorna Jane

關於Lorna Jane
澳洲品牌Lorna Jane為具有26年歷史的女性運動服,品牌創辦人Lorna Jane Clarkson 出身在澳洲布里斯本,一直熱愛健身。瑜珈。養生的她,在年輕時因為喜歡運動曾經擔任過健身房教練,後來創立自己的品牌,成立公司設計針對女性運動的穿著。目前Lorna Jane在全澳洲擁有156間分店,美國有44家分店。 || Read more

YOGA THERAPY

以人體肌筋膜(Myofascia)系統為概念,搭配各種瑜珈輔具進行呼吸與體位法的練習,來強化虛弱的肌肉,調節神經系統運作,放鬆緊繃的肌筋膜,以調整不良體態。課程中並練習正確使用身體的方式,提升身心靈覺察能力,以期達到自我療癒及改善各種身體不適的效果。 || Read more

螢光瑜珈派對

穿上搶眼的螢光鮮豔造型,和我們一起來PARTY!這個聖誕節,Yoga Journey 為你帶來最繽紛耀眼的螢光瑜珈派對!深黯空間中,閃耀流光幻彩,振奮人心的音樂電流鼓動,以充滿活力的流動串聯瑜珈.開啟嶄新的感官旅程,品嚐體位法流動轉換間的輕盈節奏,身心奔馳快意. || Read more

aerial yoga

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

yoga journey

對初學者而言,瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂,那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習,能感受身體日益柔軟,內在情緒更加穩定隨順。放鬆,從身體外層開始,並穿越我們身心存在的深層,進而將這股優雅輕盈,融入我們的日常生活中。 || Read more

董振銘

Yoga Journey於11底很榮幸邀請到董振銘老師和我們分享【氣瑜珈】課程。氣瑜珈最重要的觀念是:瑜珈練習是氣的修煉,包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標,任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背,身體永遠都要被完整而全面地被關注,而不是過度偏重身體那一部分的肌肉,那一個關節或那一些體式。 || Read more

Yoga Journey Lien

本文章感謝由Yoga Journey Lien老師分享

從事瑜珈工作以來,發現許多人對於「瑜珈」有各式各樣獨到的想法與見解,特別是當「你要不要去試試看瑜珈?」 這句話出現在對話中的時候……有趣的事情就來了。以下就是每當有人建議對方去上瑜珈課時,你,最可能發生的十種反應:
【情境一】
你:「不行!我筋骨真的很硬,腿會斷掉。」
我:現代人的生活普遍壓力大缺乏運動,正是因為我們已經可以感覺到自己筋骨僵硬、體能狀況大不如前,所以才需要做一些改變來減緩這樣 || Read more

AERIAL YOGA

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。
Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程,量身打造頂級空中瑜珈教室,讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發活力好氣色。 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

現代生活的匆忙、壓力、與緊張讓人體系統失去常態。人的身體是上天所造最為精密的機器,每一秒鐘都有數百萬個細胞迅速產生並消亡。細胞自身也有其智性,它們為我們提供力量、健康以及精神的平靜,骨骼、肌肉、組織、神經、血管、四肢,加上循環系統、呼吸系統、消化系統以及腺體系統中的各個器官協同一致,形成身體之舞 || Read more

HOT YOGA_2

整天久坐辦公室缺乏運動容易讓肩頸痠痛、代謝變差,Yoga Journey特別針對忙碌的你推出超優惠「上班族熱瑜珈」專案,讓你輕鬆享受5天高溫濕熱瑜珈+美味輕食餐。熱瑜珈能有效幫助釋放壓力,舒緩身體緊繃;持續瑜珈練習搭配健康的飲食習慣,你更可以循序漸進感受身心的改變,內外淨化,展現健康體態,活力輕盈。

Yoga Journey x Niceday上班族熱瑜珈優惠專案
內含:5堂熱瑜珈課程+ 5天Green Hour輕食餐+ 2瓶Goodies 100%天然冷壓蔬果汁 
限時優惠$1800
|| Read more

yoga journey yoga breathing

【9/29 颱風停課公告】親愛的會員朋友,由於杜鵑颱風襲台,北北基已宣布(9/29 星期二 )整日停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全,Yoga Journey 復興館與敦化館( 9/29 星期二 )將暫停營業一天。
颱風天大家出入多小心,平安第一。
Yoga Journey 關心您

peace

【9/28 颱風停課公告】親愛的會員朋友,由於杜鵑颱風襲台,北北基已宣布(9/28 星期一 )停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全,Yoga Journey 復興館與敦化館( 9/28 星期一 )將暫停營業一天。
風勢漸強,大家出入多小心,平安第一。
Yoga Journey 關心您

Yoga Journey瑜珈旅程

今天 (9/23) 是二十四節氣中的「秋分」。秋分剛好是整個秋季的中間點,白天和黑夜的時間長短會再次相同,過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會慢慢加長,天氣也開始慢慢變涼了。秋季氣候乾燥,容易引起乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等秋燥症狀。多攝取水分,一次一小口一小口的喝,少量多次,身體才能有效吸收。 || Read more

SAVASANA

在瑜珈課程的最末,我們為什麼會需要進入「攤屍式」呢?

在一次流動性的瑜珈練習中,體位法中的串聯,伸展,扭轉,平衡,各種體式,將喚醒身體的機能,刺激脈搏,加速新陳代謝與活絡腺體。幾十分鐘的練習下來,我們的肌肉、骨骼、器官和腺體,都達到某一種程度的興奮。透過最後的 「攤屍式大休息」,能使身體與大腦放緩下來,短暫深沉的進入放鬆狀態,關照內在,感受能量均勻的流動 || Read more

Yoga Journey 瑜珈旅程 空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

HEALTH

今天 (9/8) 是二十四節氣中的「白露」。進入白露節氣,天氣轉涼,這時炎夏已逝,暑氣漸消,天高氣爽。儘管天氣逐漸涼下來,但專家提醒,白露之後天氣冷暖多變,特別是早晚更添幾分涼意,容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。此時要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。這個節氣的養生重點是加強身體鍛鍊,保持心情愉快,多與朋友交流,以免心情抑鬱。 || Read more

Yoga Journey beginner-yoga

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康 || Read more

hair-oright_2

【商品區 新鮮貨】台灣綠色髮妝的領導品牌 O’right 歐萊德,用最天然、純淨的自然能量,守護您的每吋髮絲。現在於Yoga Journey 館內您也可購得歐萊德系列商品,會員可享商品購物 9 折優惠,當月壽星享單次購物 85 折優惠。 || Read more

YOGA JOURNEY

拜月式是一套適合各種程度學員練習的溫和流暢系統,課程主軸在放鬆髖部、下背,經由串連動作的練習,增加自我覺知能力與舒緩身體的緊繃感,促進下半身血液循環,並能有效提升睡眠品質。
時逢中秋佳節,Yoga Journey邀請您一起來體驗戶外瑜珈之夜。藉由大自然的能量,深度釋放內在壓力,感受身心自在舒展,體驗全然放鬆的旅程。現場備有小點心+養生茶飲,讓大家提前共度溫馨中秋夜 … || Read more

MANDUKA1

Yoga Journey 寵愛妳 
七夕情人節送一份甜蜜的禮物給自己!
2015/8/14-8/20 間,Yoga Journey會員可享選購館內紅色、粉紅色、橘紅色系瑜珈服飾、商品85折優惠。 || Read more

aerial yoga

空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more

第 15 页,共 31 页« 最新...10...1314151617...2030...最旧 »

News