在這堂特別課程中，將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。規律的瑜珈練習能幫助喚醒身體覺知，當身體找回舒服的感受，長期的壓力得到紓解，穩定的力量將會從身體進入內在，身心安適的感覺自然融入我們的日常中。 || Read more
透過不同主題的課程，專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…)，強化僵硬的局部身體，增加其柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力，使大腦與身體都獲得放鬆 || Read more
從小學開始練習韻律體操，學習芭蕾舞、現代舞、中國舞、少數民族的民間舞，又因為自己興趣而學的肚皮舞 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身心獲得深層舒展 || Read more
高中時期開始接觸瑜珈，透過練習漸漸療癒從小專業舞蹈訓練帶來的職業傷害，2013年完成200小時瑜珈師資。現在學習Ashtanga Yoga，穩定的每日晨間練習及多年不同派別的養分，開啟了不同的思維，深深的體悟瑜珈是實作的修行，生活中的一切都是我們的老師。 || Read more
即日起至2017/3/31前，Yoga Journey商品區精選各大瑜珈品牌服飾，最低折扣２折起！數量有限，敬請把握． || Read more
2017 春節年後，送給自己一份最棒的心靈禮物吧！Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」，以哈達瑜珈、熱瑜珈、修復瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配，循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 || Read more
新的一年，從善待身體開始。
歡迎您共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的瑜珈動作練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅 || Read more
Yoga Journey 兩館春節營業時間公告
1/27(五) 除夕、1/28(六) 初一、1/29(日) 初二 休館
恢復正常營業時間
復興館 1/30 (一) 初三 8:00-23:00
敦化館 1/30 (一) 初三 7:00-22:30
1/26(四)當天開放會員可使用電話預約1/30(一)、1/31(二)的課程，歡迎大家善加利用，謝謝 。 || Read more
Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量 || Read more
Kapotasana 鴿子式 – 一個愛情的象徵與永恆的追尋
絕美的愛情故事總讓人嚮往不已，但願意付出多少為了得到一個真誠的愛情？！死亡？人們想盡辦法要獲得不朽的生命，但願意付出多少代價而擁有？！簡單的內省？瑜珈的練習往往是離不開鴿子式，一隻鳥，到底是有多重要？！ || Read more
脈輪是人體能量對應的名稱，主要位於身體的中軸線上，以平行（圓形）方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度，當她們呈現「活躍」狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中；能量強而穩定的人，其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結，而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人，其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無 || Read more
健康來 ✌ 平安來 ✌ 福氣來 ✌
我們為您準備了滿滿的新年祝福！
Yoga Journey限量款喜氣紅包袋，歡迎會員親洽兩館櫃台處索取。 || Read more
2017 春節年後，送給自己一份最棒的心靈禮物吧！Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」，以哈達瑜珈、熱瑜珈、修復瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配，循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 || Read more
Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more
冬季天冷，瑜珈讓你更具抗寒力！持續規律的瑜珈練習，能幫助我們提高大腦神經系統的調節能力，使體溫調節中樞更靈敏，保持身體能量，幫助體內機能健康運作，有助於暢通氣血與強健臟腑，讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。 || Read more
透過不同主題的課程，專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…)，強化僵硬的局部身體，增加其柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力 || Read more
感恩佳節，健康是最好的禮物。
瑜珈旅程，為您表心意，給最感謝的人。
▏聖誕節親友禮物卡 ▏
即日起凡Yoga Journey會員，可親洽櫃檯處索取「聖誕節親友禮物卡」，贈送給您的親友。會員之親友憑本卡片於2016/12/1-12/25間至館內參觀，即可獲贈3堂瑜珈課程。 || Read more
冬季要提高抗寒能力，瑜珈是很好的選擇。持續規律的瑜珈練習，可激發腎活力，讓怕冷體質與手腳冰冷症狀得到改善。冬天運動不宜太激烈，溫和持續的運動如瑜珈、太極、快走，都能有助於全身氣血暢通與強健臟腑。 || Read more
穿上搶眼的螢光鮮豔造型，我們一起來PARTY！這個聖誕節，Yoga Journey 為你帶來最繽紛耀眼的螢光瑜珈派對！深黯空間中，閃耀流光幻彩，振奮人心的音樂電流鼓動，以充滿活力的流動串聯瑜珈．開啟嶄新的感官旅程，品嚐體位法流動轉換間的輕盈節奏，身心奔馳快意．
活動日期：2016/12/17 星期六
活動地點：Yoga Journey 復興館（台北市大安區復興南路一段222號3樓）
16 : 30 – 17 : 30 人體圖騰彩繪
17 : 30 – 18 : 30 螢光夜瑜珈 主題課程－ Danny & Linda指導
18 : 30 – 19 : 00 一起玩拍照 & 享用派對點心 || Read more
Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more
透過不同主題的課程，專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…)，強化僵硬的局部身體，增加其柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力，使大腦與身體都獲得放鬆 || Read more
時序入秋，秋季人體精氣神處於收斂內養的階段。瑜珈練習具備緩慢、自在、放鬆等特質，是非常適合於秋季養生的運動選擇。透過持續的瑜珈練習能幫助氣血順暢，提振精神，增強組織器官的免疫功能和禦寒力。 || Read more
脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。古印度傳統醫學經典「吠陀經」中有紀載，脈輪意指「轉動之輪」，指全身氣場的能量彙集點。人身上一共有七個脈輪（海底輪，生殖輪，臍輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪），每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。 || Read more
Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。 || Read more
