全新四天30小時瑜珈輪師資培訓，提供一套完整的架構及系列；學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式，透過瑜珈輪輔具，重新解讀身體，為身體同時創造「柔韌」與「力量」，讓瑜珈練習更精進。
◆ 業界首創— 【脊椎螺旋律動系統】 應用在輪教學中 ，掌握輪與身體關係，安全解鎖「卡關」體式
◆ 以解剖學、生理學應用原理，洞悉身體構造幫助練習
◆ 創意變化、串聯組合的課程編排技巧，淬礪出自我的教學風格
◆ 調整的技巧手法，依學生程度給予合適進退階動作，練習更安全有效
◆ 培訓期間表現優異者，將有機會入選為旅程的儲備師資團隊
培訓時間：2024/11/22-24 (五.六.日，共3天) || Read more
培訓時間：
110hr 陰陽瑜珈：7/9 – 7/21 (7/15休息日)
90hr 瑜珈經：10/23 – 11/2 (10/28休息日)
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中流脊柱－安定的力量
在人體的神聖構造中，脊柱是一切源起的中軸，這條穿越的中軸蘊藏著一種生命力(Shakti)，這股生命力是維繫身體內在能量轉化為外在力量的根源。
脊椎是人體骨幹的根本支柱，亦是連結上肢和下肢重要的樞紐；隨著年齡的增長，因為地心引力導致身體結構往下滑向骨盆底傾向坍塌，若長期姿勢不良或缺乏運動時，會使脊柱過度僵直或彎曲，這些不對稱的力量，長時間下來，即會影響到身體內部機能，進而失去運作調節的功能，讓身體無法得到有效的滋養和修復。 || Read more
培訓日期
Level 1 – 6/8．6/9
Level 2 – 6/10．6/11
關於BarreAmped
參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗到絕佳的健身成效！BarreAmped，結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔！)，並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作，受皮拉提斯的概念啟發，著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定，將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more
