瑜珈的練習，如今已來到第七個年頭。19歲那年遭遇到人生變故，使原本該是活力大學生的我患上了輕度焦慮症，然而卻因為「瑜珈」改變了我的現在。 || Read more
瑜珈練習的開始源自媽媽的帶領。
練習瑜珈之後，發現身體、精神都變得更好，且在過程中獲得平靜與安定的感受，進而對瑜珈產生濃厚的興趣。
原以為瑜珈就只是體位法的鍛鍊，因此非常熱衷於天天上課，不斷去挑戰高難度的體式，只要做到了就會非常開心。直到上了師資培訓，才瞭解原來瑜珈不單只有體位法而已，它也是一種生活態度，是融入在生活當中的自我覺察練習。 || Read more
我從事繁忙的空間設計⼯作超過⼗年。當時的我，是⼀個匆匆忙忙、駝着背，背著重量超載的背包，低著頭快步⾛路，不斷接電話、三兩⼝就吃完⼀個便當的忙碌的女⽣。
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在辦公室工作十餘年載之後，因為身體健康因素及朋友極力推薦而開始練習瑜珈，在瑜珈館間來來去去地嚐試不同的瑜珈課程， || Read more
曾在健康產業擔任專案策劃的我，深知良好生活型態的養成必須兼具飲食與運動，然而透過嘗試多樣運動類型，深深為空中瑜珈的優雅和美感所吸引 || Read more
