身體鍛鍊的瑜珈是自國三開始，有柔軟度有肌耐力，但沒有心理的沒有靈性的，而真正接觸瑜珈是在2003年在上海的第一堂瑜珈練習 || Read more
2013年底，第一次接觸瑜珈，漸漸地，瑜珈成為我每日生活裡不可或缺的一部分，人生中常常發生許多讓人無法預期的狀況，然而，瑜珈總能領著我安然渡過。 || Read more
美，是我人生價值的其中一部份。每個人都能定義自己的美，追求自己的美，且不畏懼別人的眼光。一開始接觸運動是從跑步開始。 || Read more
我是一個長期瑜珈練習者
對我而言 瑜珈可以是情緒的出口，同時是身體的挑戰 || Read more
出於好奇，我在不同派別的瑜珈課中都練習過，遇到很多吸引人的老師，有些是體式、待人處事、自律、思考的角度，在每個練習者身上都有值得學習的優點，也找到其中我特別喜歡的艾揚格瑜伽(Iyengar yoga)，艾揚格對體式的嚴謹、及編排序列的邏輯，深深地影響我的瑜珈練習與教學。 || Read more
