熱愛海洋、衝浪，唸書時接觸靜坐，近年開始嘗試攀岩，瑜珈一開始對我來說，是個進化我運動技巧的方式，也是衝浪後療癒我身體的良方 || Read more
原先從事六年左右的平面設計工作，每天處於繁忙累積的負面情緒，加上本身患有脊椎側彎，經常性久坐駝背，讓我的身體越來越多狀況。我意識到要改變這樣的生活形態，所以嘗試報名了第一堂瑜珈課，希望能讓我舒緩身體上的疲勞，起初，我以為瑜珈只是一堂伸展全身的運動。
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因為家人的關係，從小就熱愛運動及大自然的我，19歲就開始接觸了瑜伽，開始只是純粹的把它當作是一種運動，上了幾堂瑜珈課後，發現自己 || Read more
1998年初次接髑瑜珈課程，瑜珈的「慢」與我們凡事追求效率的「快」形成強烈的反差，我不記得整堂課作了什麼，但我第一次認真的觀察我的呼吸 || Read more
在馬爾地夫工作的一年裡，小島上的生活徹底改變了我對人生的價值觀及追求，因緣際會下在島上遇見一位瑜珈老師而開始接觸到冥想練習 || Read more
