瑜珈師資培訓證照
深入你的練習，為成為一位瑜珈老師做準備
回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。 || Read more
培訓時間：2024/11/22-24 (五.六.日，共3天) || Read more
培訓時間：
110hr 陰陽瑜珈：7/9 – 7/21 (7/15休息日)
90hr 瑜珈經：10/23 – 11/2 (10/28休息日)
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中流脊柱－安定的力量
在人體的神聖構造中，脊柱是一切源起的中軸，這條穿越的中軸蘊藏著一種生命力(Shakti)，這股生命力是維繫身體內在能量轉化為外在力量的根源。
脊椎是人體骨幹的根本支柱，亦是連結上肢和下肢重要的樞紐；隨著年齡的增長，因為地心引力導致身體結構往下滑向骨盆底傾向坍塌，若長期姿勢不良或缺乏運動時，會使脊柱過度僵直或彎曲，這些不對稱的力量，長時間下來，即會影響到身體內部機能，進而失去運作調節的功能，讓身體無法得到有效的滋養和修復。 || Read more
瑜珈的練習，如今已來到第七個年頭。19歲那年遭遇到人生變故，使原本該是活力大學生的我患上了輕度焦慮症，然而卻因為「瑜珈」改變了我的現在。 || Read more
