彎腰低頭沉浸在窄小的螢幕世界，久了駝縮的肩胛背脊都忘了如何挺直，僵硬緊繃的肩頸腰背，侷限了身體四肢的活動空間，不僅身心無法舒暢延伸，也感覺世界好像漸漸變小了一樣。透過三天瑜珈輪晨練課程，邀請您一同感受瑜珈輪所帶來的美好！ || Read more
Bandha源自於梵文，有「封鎖」、「封印」之意，它是一種無形的內收能量，透過體位法練習與呼吸結合，去感受生命氣息的流動，藉由鎖印(Bandha)收束的方式，來控制身體肌肉的收縮與釋放，激活生命的能量(Prana)，進而在瑜珈的練習，發揮至更深層的力量，達到身心和諧、穩定的狀態。 || Read more
濃濃的耶誕季節即將到來
12/18 精油香氛瑜珈，邀您一同溫馨度過聖誕夜
精油芳香柔和的環境氣氛下，結合L型立體聲光投影環繞技術
打造大自然恬靜舒適氛圍，享受心靈平靜的放鬆時刻 || Read more
脈輪的梵文是「chakra」，字義是「圓」、「輪子」、「轉動」，意指能量在此彙聚集中，迴圈轉動，貫穿身體，成為一個體內能量進出的管道。它是人體能量對應的中心，位於身體的中軸線上。七個脈輪對應著身體的七大器官和內分泌系統，掌管著該區域的健康與內在情緒，平衡的脈輪有助於我們的身心處在和諧、穩定狀態。
這堂主題課程，將是一場身體與感官的饗宴，結合色彩、香氛、脈輪能量與瑜珈，透過光能療癒、聲能療癒與植物精油的森林能量，深層療癒身心靈，達到安定、平靜、幸福的感受。 || Read more
當「正常」不再正常時，難免會感到無助、孤獨及沮喪。然而，每一個困難的背後都隱藏著一個自我提昇的機會、一個成長的空間，讓我們變得更完整。
如一行禪師說：「一個人可以走得快，一起走卻能走得很遠。」
透過這個課程，讓大家知道你並不是孤獨的；面對疫情是每個人的挑戰，你不用獨自去面對所有的困難。雖然疫情不會很快逆轉，但能夠一起面對，我們可以一步一步從中發現自己的潛能、將難題轉化爲提昇自己的好時機！
在這兩天的課程裡，我們利用瑜珈、坐禪以及佛陀的教導，重新為生活定位，學習以一個開放的心去面對無常的日常，讓我們更順利地過渡這個特別時期。 || Read more
