新的一年，從善待身體開始。
歡迎您共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的瑜珈動作練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅 || Read more
Yoga Journey 兩館春節營業時間公告
1/27(五) 除夕、1/28(六) 初一、1/29(日) 初二 休館
恢復正常營業時間
復興館 1/30 (一) 初三 8:00-23:00
敦化館 1/30 (一) 初三 7:00-22:30
1/26(四)當天開放會員可使用電話預約1/30(一)、1/31(二)的課程，歡迎大家善加利用，謝謝 。 || Read more
Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量 || Read more
Kapotasana 鴿子式 – 一個愛情的象徵與永恆的追尋
絕美的愛情故事總讓人嚮往不已，但願意付出多少為了得到一個真誠的愛情？！死亡？人們想盡辦法要獲得不朽的生命，但願意付出多少代價而擁有？！簡單的內省？瑜珈的練習往往是離不開鴿子式，一隻鳥，到底是有多重要？！ || Read more
脈輪是人體能量對應的名稱，主要位於身體的中軸線上，以平行（圓形）方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度，當她們呈現「活躍」狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中；能量強而穩定的人，其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結，而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人，其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無 || Read more
