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— Yoga Journey關心您的健康 —
為提供給學員們乾淨舒適的學習環境,我們於教室採用可有效鈍化流感病毒的anti bac 2k空氣洗淨機,並於櫃台處與吧檯增設自動噴霧式手指消毒機,讓您雙手隨時保持潔淨多一層安全防護。同時呼籲有感冒症狀的朋友們,盡量在家中調養痊癒後再繼續來上課,適時休息也會讓感冒好的更快喲。

平時保持穩定的運動習慣與均衡的飲食,更有助於強壯我們的免疫力,讓身體更健康 : )

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運用瑜珈療效 讓你睡得更好 – 睡眠品質保養 特別課程
5/4(六) Kenny 老師指導 下午2:30 – 4:00
5/5(日) YaYa老師指導 下午1:30 – 3:00

此系列課程包含緩慢、柔和的體位法、呼吸法以及加長放鬆的練習,搭配瑜珈輔具的運用,能將平時身上長期累積的疲憊、壓力深層釋放,把身心靈帶到一個平衡深度的放鬆狀態。持續而穩定的練習,有助於幫助睡眠品質的提升,從瑜珈的療癒中獲得的寧靜將會帶你體驗一個全新的放鬆境界。這個母親節,幫媽媽預約最健康的禮物!一起來感受瑜珈療效帶來的全然身心放鬆。 || Read more

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當你有規律的練習瑜珈一段時間,到底你瑜珈練的有沒有成效?是否有進步是怎樣的評判呢?不妨參照以下幾點來看看:
一、 練出自我感知能力
練習瑜珈一陣子後,你對身體感知更敏銳,您比以前或比別人更能提早知道疾病的來臨。偶爾在公共場所、辦公室,您應該比別人早感受到感冒病毒的流行,提早作因應。大家一起吃飯,您能比別人更敏感某道菜不清潔,肚子會不舒服,不用等到回家拉肚子才發現。天氣驟變容易讓人生病,您不必等到著涼了才知道,別人受涼前您已經多穿一件衣服保護好自己了。偶爾生了病,您可以清楚的知道自己生的是小病或是大病,不會耽誤治療時機,也不會逞強。 || Read more

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Yoga Journey x LA MER 母親節活動美麗獻禮

凡於4/16-5/12,Yoga Journey會員單次購買6堂以上私人瑜珈課程,專屬獨享體驗La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」50分鐘 (價值$3000)。敬邀您親身體驗最適合您的一系列海洋拉娜經典商品,讓來自海洋恩賜的美麗奇蹟永遠綻放在您的臉龐上。 || Read more

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