Yoga Journey X Melvita 瑜珈運動與有機保養給你樂活新態度！
歡慶Yoga Journey敦化館開幕，從8/1起敦化館新入會會員可獲贈Melvita經典人氣商品 – 『歐盟BIO玫瑰花粹28ml』一瓶。
商品介紹：精選伊朗手工摘採的大馬士革玫瑰，配方含高達99.85%的花水，無添加酒精與香料，極度溫和、深度保濕，天天使用，替你養出健康水潤的好膚質！（限量100份，贈完為止） || Read more
有個學生很久沒來上課了，小P老師問她怎麼消失了，她說她覺得自己練瑜珈不太行，所以改做其他運動。她說看班上同學好像都很厲害，看來看去就她最糟糕。
其實練瑜珈要持續才能有進步，一旦停下來就沒能進步，就像游泳一樣，要把遊泳學好就要下水，不能說你先在泳池以外學些技巧再回到泳池內。
練瑜珈不是要追求完美，沒有人可以做到所有的體位法，就算是瑜珈老師也有他的極限。每個人都有身體上的限制，有人沒辦法劈腿，有人不會扭轉，有人無法倒立，有人肚子沒力等等，人人都有弱點 || Read more
空中瑜珈初學者課程 － 歡迎您免費預約體驗
8/1(五) 20:45-21:45 由Kenny老師指導
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
＊本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的您報名參加。預約專線：2711-8996。 || Read more
Yoga Journey 敦化館新課程介紹 -身心靈療癒瑜珈
7/17(四) 9:30-11:00 由Niseema老師指導
這是一堂以七脈輪為主軸及療癒情緒體為主的課程。課堂中，學習每個脈輪的體位法及呼吸法，與每個脈輪所探討的生命關係。情緒療癒是藉由躺姿的放鬆方式，釋放累積在身體的情緒壓力，並深入瑜珈哲學及新時代心理療癒方式，引導學生進入更深的情緒體療癒。適合對渴望了解自我及身心靈成長有興趣的同學。
本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的您報名參加。預約專線：2711-8996。 || Read more
天氣真的好熱！Yoga Journey要請大家免費吃冰淇淋，清涼一夏！
歡慶Yoga Journey敦化館開幕，凡於7/18-7/21 間的每日12:00-16:00，於Yoga Journey敦化館前之冰淇淋車處，使用手機於FB打卡「Yoga Journey瑜珈旅程」地標，向工作人員出示即可免費獲得一球冰淇淋！ || Read more
