Happy Mother’s Day
溫馨寵愛每一個妳．清新亮麗迎夏日
活動時間：5/1-5/31 || Read more
溫馨感恩的5月母親節即將到來
說不出口的感謝，用一份暖心健康好禮，祝福我們最摯愛的人
瑜珈旅程為您傳遞心意，獻給心中最感謝的他/她 || Read more
大家好，我是Chaoyu。
十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習一樣變成我生活裡很重要的一部分。
從一種習慣使用身體的方式轉換到另一種，有掙扎也有美好，發現原來兩種看似不同的活動竟然可以彼此給力彼此滋養。 || Read more
早晨和煦陽光下一起練習瑜珈，放鬆身心，舒暢自在好心情
4/21會員日，我們為大家準備當季水果
嚐一口香甜蘋果、香蕉，為身體注入沁涼活力與元氣
瑜珈練習前後，補充健康能量．感受新鮮活力！ || Read more
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。 || Read more
