讓休息一段時間的身體，重新找回運動的記憶。連續7天瑜珈不間斷，喚醒身心健康活力，打造勻稱好體態，放鬆肩頸緊繃痠痛感。讓解封後的身體，煥然一新，輕鬆更自在！
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適合各種年齡層和程度及首次接觸Iyengar瑜珈的練習者。這堂課以基礎紮根為導向，回到所有體式的原點， 讓練習者了解如何學習體式的重心和方向性，同時藉由適當輔具的配合來輔助練習者創造身體的空間、延展性和穩定性，感受到身體比平時更舒適和靈活。 || Read more
濃濃的耶誕季節即將到來
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