對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中。在這堂特別課程中 || Read more
YOGA JOURNEY 歡 慶 5 週 年！精品包、頂級飯店雙人下午茶、瑜珈商品購物金…精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。
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READY. SET. JUICE！Goodies的目標很簡單：那就是幫助你的身體休息，充電和癒療。Goodies Cleanse使用的食材皆是有機種植，無毒，精心挑選，並且從不冷凍。從農場採收到裝瓶，全程為你的安全把關，絕無添加甜味劑或防腐劑。並採用美國引進的冷壓技術 || Read more
猴王哈奴曼Hanuman，在印度史詩《羅摩衍那》里，哈奴曼一共有兩個跳躍。當rama的太太sita被壞人擄走了，Rama派了猴王去援救她她，猴王一跳就越過一個海峽，把Sita救回來，這是第一個跳躍。在援救Sita在戰鬥中，Rama的兄弟羅什曼那被射中一箭，不省人事。哈奴曼再顯神通，一大步跨過了大海，到達喜馬拉雅山 || Read more
大多數人談到瑜珈，都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是，瑜珈這門古老的學問，其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容，但卻因為當中內容深奧，讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何，讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。 || Read more
