這周末的特別課程由Eddy老師帶領我們體驗潔淨瑜珈的奧妙，老師為大家準備了喜馬拉雅山玫瑰鹽，該鹽質含豐富礦物質，完全天然、無污染、無任何添加物，非常適用於做潔淨法時使用。課程開始時毎人先飲用鹽水650c.c，之後再結合簡單體位法的練習，藉以刺激腸胃的蠕動，整個課程需實行以上步驟3次，身體便會有很明顯的感受，藉以清潔體內的消化系統。老師並和我們分享了豐富的潔淨法知識與益處~
感謝Eddy老師與當天熱情參與的同學，當日愛心捐款所得將全數捐贈與公益團體，捐款後之發票並會於FB公開以茲證明，Nmaste.
Yoga Journey即將於3月底首度舉辦『12hr瑜珈斷食營』。活動採靜謐方式，於光影教室舉行，透過一連串活動的安排，讓您了解安全斷食的知識與益處，並穿插瑜珈哲學、生活講座、課程練習等，讓瑜珈旅程帶領您體會身心靈排毒之旅。
Yoga Journey團隊精心策劃，更多活動內容及將陸續推出，敬請期待~
欲報名者歡迎可先致電 02-6638-8889預約登記，Namaste. || Read more
< 客座老師研習課程 > Shrivatsa Yoga – Matej Jurenka
2012/02/26 (sun) 18:00 – 20:00 at Yoga Journey || Read more
在上周末的特別課程，由Prathap老師與Nissema老師帶領我們感受雙人瑜珈愉悅的互動氛圍 …. 我們用心去感覺彼此呼吸的頻率、覺察身體的重心與平衡，並以細心與耐心去幫助夥伴體會更深的延展 ･･･
毎一個體位法老師皆示範了適合初學者的動作與練習較久者進階的動作，讓大家都是在安全的指導下進入體式~ 藉由分享彼此的經驗與肢體的互動，雙人瑜珈帶給我們的是默契協調與信任感的增進，面對平時一個人無法完成的動作時，藉由另一雙手的溫暖助力給予更多輔助。
特別感謝Prathap老師與Nissema老師為我們帶來如此棒的課程，也感謝毎一位同學的熱情參與，活動當天共募得公益款項7000元整，所有募得款項將全數捐贈與台灣世界展望會。謝謝大家的愛心~
Namaste.
2/25(六) 10:30 – 12:00
淨化瑜珈特別課程
指導老師 : Eddy
在淨化瑜珈特別課程裡，將以喝鹽水的潔淨法進行，有助於清潔腸道及胃部，並巧妙結合簡單的體位法刺激腸胃蠕動，以達最加代謝效果。潔淨法的奧妙之處在於有助清理體內毒素與增加新陳代謝，為身體做環保、維持輕盈體態。 || Read more
