“Keep smiling, because life is a beautiful thing and there’s so much to smile about." — Marilyn Monroe
上完瑜珈課，除了感謝老師的帶領外，也別忘了謝謝自己，今天的認真投入，給予自己一個肯定的微笑吧 
9/16會員日，為大家準備了香脆蘋果，以及鮮甜香蕉。在瑜珈練習前後，補充健康能量，感受新鮮活力！ || Read more
每一天醒來，睜開眼，開始面對工作、面對家庭；回覆爆炸量的訊息，瀏覽每篇最新資訊、打理家中一切事物
已習慣快節奏、並且總是能扮演好每個不同角色的你，是否已快遺忘，那個原本屬於自己的「真正模樣」呢?
8/22這一天，踏上瑜珈的旅程，讓我們暫時褪去所有的身分，回歸真正初始的自己
開啟所有感官知覺；「傾聽」、「觀察」、「呼吸」、「觸動」、「品嚐」
找回生活最純粹、最簡單美好的感動。 || Read more
生活在台北，每天快節奏的步調下，有多久沒有放慢腳步，好好感受與自己身體獨處的時刻。
瑜珈的練習，不僅能帶來更多美好的片刻，同時也能在身心靈中，找到自我的平衡。
YOGA JOURNEY與SOGO敦化館合作舉辦，一場放鬆身心的舒緩瑜珈，謝謝Chaoyu老師的帶領，和SOGO的會員朋友們分享美好的瑜珈時光。 || Read more
