什麼是熱瑜珈？
熱瑜珈在加熱的室內環境中進行，透過穩定的溫度促進排汗與柔軟度。這堂課將帶領您練習經典的熱瑜珈26式，結合深度呼吸，幫助身心達到平衡。
熱瑜珈與一般墊上瑜珈的差異
與一般瑜珈不同，熱瑜珈利用高溫環境讓身體快速進入狀態。26式體位法特別能促進血液循環、排毒並提升柔韌度。
Yoga Journey 熱瑜珈特色
瑜珈旅程引進頂級的高溫溼熱瑜珈系統，創造一個濕潤的練習環境，避免一般熱瑜珈常見的頭昏、乾燥不適。這讓您在大汗淋漓的同時，享受身心舒暢，並輕鬆甩掉身體多餘負擔。 || Read more
如果你已經在健身或運動領域深耕，並希望帶給學員音樂與運動的完美融合，這堂課程將是你的理想選擇！
全面芭桿® Total BARRE 課程專為希望提升專業技能的教練設計
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每一環節搭配專屬的 Merrithew Music™ 音樂
根據特定節奏設計，精準聚焦身體各部位，幫助學員達到最佳效果。
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在瑜珈課結束時，你是否曾聽到老師帶領大家誦念：「Om Shanti Shanti Shanti」？這不僅是一個結束語，更是瑜珈哲學中深具意義的儀式。那麼，這句話到底代表著什麼呢？為什麼會唸三次呢？讓我們一起來了解這個源自印度的智慧吧！
