秉持著LOHAS族對環保議題的關心以及珍愛地球的信念，hielo除了堅持提供最天然、健康的產品外，同時也於每一天身體力行的愛護地球。hielo的製品大量採用高價玉米萃取的PLA可自然分解環保材質，hielo霜凍優格超過美國NYA frozen yogurt 益菌數標準10倍，不含脂肪，低卡低糖，讓每杯size 00的hielo霜凍優格熱量約為一個蘋果那麼多。
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easyoga，不斷追求創新的瑜伽樂活時尚品牌，因熱衷愛地球的永續環保理念而率先加入1%綠色環保組織，並為推廣瑜伽古老智慧贊助瑜伽數位典藏計畫（Yoga Classic Input Project-YCIP）而努力。近年不斷以推廣［YOGA to be生活由瑜伽造就］的品牌理念，期待人們藉由瑜伽造就的生活找到快樂的內在自我。2011年四月舉辦台灣首屆瑜伽生活節(Taipei Yoga Life)，不但深獲各界肯定，也讓更多人以輕鬆的方式進入瑜伽的世界。
優惠內容 : 凡持Yoga Journey會員卡至easyoga華山櫃位，購買產品滿3,800元，即可獲得easyoga運動毛巾乙條(市價380元)及精美手札本乙本。 || Read more
＂OFILLE＂2013年春，新生於台北一隅淡雅香榭氣質。清新雪白門扉，小巷日光輕佐優雅，Oliver et la Fille將幸福注入法式甜品與創作輕食，取自進口歐陸食材，用心手作每一份料理，與所有好友們分享我們的自由新生活。
優惠內容：凡持Yoga Journey會員卡至OFILLE用餐享9折優惠。 || Read more
dressed®熱愛美食，為顧客精心調配別具風格且新鮮的專屬沙拉餐點，提供超過 70 種沙拉食材、別出心裁的 24 種經典沙拉醬、特色三明治、熱騰騰的義式烤三明治，還有每日現做特製湯點、新鮮現打水果冰沙，讓您享用提振心情、恢復活力、又毫無罪惡感的一餐，同時吃出健康與幸福！
優惠內容：凡持Yoga Journey會員卡至 dressed 店內晚餐期間(下午4:00-9:00 )點餐， 即可獲得所有餐點九折優惠。 || Read more
一沙一塵 Metro Bodhi & 十三圓 Metro Cafe，我們是地藏文物股份有限公司所創立的餐廳，As Honest As We Can是我們的信念，位於一樓的一沙一塵 Metro Bodhi 所提供的料理為創意意式蔬食及精緻甜點，而二樓的十三圓 Metro Cafe 所提供的是一個casual的用餐空間及休閒料裡!
優惠內容：凡持Yoga Journey會員卡消費滿500元以上，即可獲得主廚精心特製雙色甜點盤一份，恕不與其他優惠活動合併使用! || Read more
走進 Jeff Ukulele Studio 前庭園，花香和木棧道讓心瞬間沈澱了下來。內部簡約舒適的裝潢，營造出慵懶放鬆的氛圍，空間充滿夏威夷風味的烏克麗麗音樂和樂器。請您聆聽一段熱情洋溢的樂聲，總是令人不知不覺想隨之哼唱或是躍動，讓每一刻都能邂逅動人心弦的美好旋律，讓每個人都有撥弦的欲動！
優惠內容：Yoga Journey 會員獨享
美國夏威夷在地 Ohana Ukulele 八五折 新加坡外銷第一 Maestro Ukulele 八五折
台灣手作坊製造 PapaKoa Ukulele 八五折 同享 Jolin 御用老師學習課程 九折優惠 || Read more
捷運國父紀念館站附近的「BOM BOM 蔬食」，是以蔬食主義打動顧客們心的一間餐廳。BOM BOM 是巴西特有的一種大而圓的巧克力，在說葡萄牙文、西班牙文與法語的國度裡，"BOM"都蘊含著好的含意。以「BOM BOM」命名讓客人感受店內料理的美味與優美舒適的環境 。
優惠內容：凡持Yoga Journey會員卡消費滿NTD$1,000即可獲贈價值NTD$160元之義法手工精緻點心一份。 || Read more
你知道用電鍋蒸白煮蛋比水煮更省錢嗎？
以晾衣繩取代烘衣機，馬上就可以省下36度電。
天花板和牆壁的顏色選用白色，可以增加反射光線讓室內更明亮。
而支持本土在地食材，不僅能吃得更健康，還能減少食物長程運送所須耗費的能源。
你還知道更多生活中的節約小智慧嗎？
現在就立即上傳您的【日常生活環保好點子】和大家一起來分享！
就有機會獲贈《自然家空間提案》、《小陽台。日和－打造綠意陽台的幸福提案》、《巴黎。時尚綠生活》、《10分鐘晚安美瘦操》、《吃進野菜的力量！130道少油低卡的排毒料理》等精彩悦知文化選書。
Yoga Journey邀您展開綠色旅程
從生活中最小的地方做起 讓我們對地球更溫柔！
活動日期 : 3/4-3/29。
上傳格式 : 任何關於您日常生活中的環保好點子、節約小智慧，圖、文格式皆可。
獲獎方式 : 將於3/4-3/29期間，每週五中午12:00統計該週讚數累積最佳人氣者可獲贈該週選書。（獲獎者請親洽Yoga Journey櫃台領取，書籍以現場之現貨為主恕無法指定）
本週(3/25-3/29)贈禮選書 : 《吃進野菜的力量！130道少油低卡的排毒料理 》
Yoga Journey將於3/29(五)下午2:00於FB公佈本週累積最佳人氣之環保好點子得獎者，可獲贈 《吃進野菜的力量！130道少油低卡的排毒料理 》。 || Read more
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「地球一小時」(Earth Hour) 關燈活動，由世界自然基金會 (WWF) 於 2007 年澳洲雪梨發起，去年此時，全球已有 5,200 多個城市、138 個國家、22 億人共同參與。Yoga Journey邀您共同響應2013地球一小時活動，於3/23當天上午會館內休息區域將採用太陽光自然照明，歡迎大家和我們共同來支持Earth Hour，並將愛護地球的心，一直在生活中延續下去! Yoga Journey並於3/23當日特別邀請綠建築達人- 羅琦瑩小姐和我們一起來分享綠色室內設計為居家環境帶來的舒適美好，傳遞節能減碳又健康的實際作法。歡迎大家於櫃台處報名。
綠色室內設計 講座
3/23(六) 下午 3:00 – 4:00
報名方式 : 歡迎會員即非會員免費參加。凡會員攜伴一友人參加，會員更可獲贈「Medimix 印度綠寶石皇室藥草浴美肌皂」一款。名額有限，請親洽Yoga Journey櫃檯報名參加。 || Read more
你知道用電鍋蒸白煮蛋比水煮更省錢嗎？
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從生活中最小的地方做起 讓我們對地球更溫柔！
活動日期 : 3/4-3/29。
上傳格式 : 任何關於您日常生活中的環保好點子、節約小智慧，圖、文格式皆可。
獲獎方式 : 將於3/4-3/29期間，每週五中午12:00統計該週讚數累積最佳人氣者可獲贈該週選書。（獲獎者請親洽Yoga Journey櫃台領取，書籍以現場之現貨為主恕無法指定）
本週(3/11-3/15)贈禮選書 : 《自然家空間提案：打造雜貨風的氛圍感住宅 》
Yoga Journey將於3/15(五)下午2:00於FB公佈本週累積最佳人氣之環保好點子得獎者，可獲贈 《自然家空間提案：打造雜貨風的氛圍感住宅 》。 || Read more
Ken早期在印度的Mysore，隨Sri K. Pattabhi Jois學習，在多年不斷地精進個人練習與教學下，Ken已培育了無數優秀的瑜珈老師，不僅為日本首位獲得 Ashtanga Yoga 教師認證資格的老師，爾後也成為日本頂尖的國寶級大師。 || Read more
你知道用電鍋蒸白煮蛋比水煮更省錢嗎？
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從生活中最小的地方做起 讓我們對地球更溫柔！
活動日期 : 3/4-3/29。
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獲獎方式 : 將於3/4-3/29期間，每週五中午12:00統計該週讚數累積最佳人氣者可獲贈該週選書。（獲獎者請親洽Yoga Journey櫃台領取，書籍以現場之現貨為主恕無法指定） || Read more
Pancha Vayus：五種重要的生命能量 (The Five Vital Winds)
我們分幾個階段來談一下Pancha Vayus。先一一介紹這五種風息；再以他們流動的方向做一個復習。之後會特別提到viyana以及它跟體位法的關係。
Vayu 有五種，我們稱之為風息，他們是相互關聯的。
Va 是形容詞，指的是「會流動的」；Yu 是名詞，Vayu 就是會流動的東西，稱為風息。
這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。 所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或說一種能量運行在所有跟控制「生理功能」有關的系統上，這些生理功能包括消化,呼吸,神經系統等等。
雖然說風息在人體內可以被分為四十九種。其中對瑜珈練習者來說必需要知道五類最主要的vayus。
這五種Pranas (風息或生命能量)分別為：
1. Prana Vayu：Prana 常以「生命能量」泛稱。其中 Prana Vayu 指的特定能量，是從身體由外在接收到的能量。舉凡吃進來（食物）、喝進來的 （飲料）、吸進來的（空氣）都屬於 Prana Vayu。Prana 盡取於大自然，也是驅動其他Vayu的主要能源。 || Read more
給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課
3月9日(六) 下午２：３０－３：３０ – YaYa老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
￭本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。預約請洽詢6638-8889，將有專人為您服務。名額有限，請提早預約。 || Read more
Yoga Journey專任瑜珈老師Danny，3/31就在Yoga Life台北瑜珈生活節帶領「信任與扶持的力量」課程，歡迎大家一起來參加！
3/31(日) 09:00-10:30 信任與扶持的力量 – Danny
平時課堂上的瑜珈練習著重於個人性質的修練，本堂課程中將延伸為藉由夥伴的協助，透過信任與扶持，引領彼此體會更深層的感受。倆倆的相互輔助，身體完全的信任戶動中，引導我們天收俱足的本能突破空間與自我認知的限制，協助夥伴體驗更安全放鬆的練習。
信任，是心的覺淨；扶持，是知的流動。
「信任與扶持的力量」在瑜珈旅程中能提升我們的練習，達成平時個人較難完成的動作；更能幫助我們在生活裡學習跳脫自我框架，以相互扶持的能量讓凡事發揮加乘效果。一個人，能讓自己在瑜珈墊上習得平心靜氣；兩個人，能讓彼此在生命中打開身體與心的能量。
About Danny : http://yogajourney.com.tw/danny/
報名方式網址 : https://www.facebook.com/events/340554999387174/?context=create
Yoga Journey寵愛妳
這個情人節送一份甜蜜的禮物給自己!
2/14情人節當天，
Yoga Journey會員可享選購全館紅色、粉紅色系瑜珈服飾、商品85折優惠。
限時優惠只有1天，敬請把握難得機會!
(本優惠恕不得與會員9折、生日優惠、或其他行銷活動並用，並以現場貨品為主。商品數量有限，敬請把握!)
~Yoga Journey 祝福您 情人節快樂 ~
— Yahoo 奇摩新聞 —
年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷，手腳明顯不靈活，同樣也會因一個姿勢不對就閃到腰。所以，閃到腰不再是老年人的專利，年輕人如果疏於注意保養，也有可能成為高危險族群。
「閃到腰」在醫學上稱為「急性腰扭傷」，有人不以為意，以為自行扭轉腰部或貼藥膏就會好，甚至尋求民俗療法，結果疼痛未緩解，反而問題愈來愈嚴重。
【閃到腰症狀】
骨科醫師蔣建中表示，老人掃除、綁鞋帶，或伸個懶腰，久坐起身伸個懶腰，一個姿勢不對，很容易「閃到腰」；年輕人也會發生閃到腰，例如搬年貨或未做好熱身在運動中突然「閃到腰」。成因主要是因為肌肉急速收縮產生發炎現象，臨床上常見的症狀包括腰部刺痛、腰部不能自由扭轉和彎曲，甚至連行動、坐臥、翻身都感困難。 || Read more
給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課
2月2日(六) １３：３０－１４：３０ – Prathap老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
￭ 本課程對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。
預約請洽詢6638-8889，將有專人為您服務。名額有限，請提早預約。
￭ Yoga Journey會員可於１／３１開始線上預約本課程。
— Yoga Journey 2013春節營業時間公告 —
2/7(四) 年終館內裝修大清潔 營業時間 18:00 – 23:00
2/09(六) 除夕
2/10(日) 初一 休館
2/11(一) 初二
2/12(二) 初三 恢復正常營業時間 8:00-23:00。
— Yoga Journey 春節約課公告 —
2/8(五)當天開放會員可使用電話預約 2/12(二)初三、2/13(三)初四 的課程，歡迎大家可善加利用，Namaste 。
預約電話 : 02-66388889
Yoga Journey祝福您新春快樂，健康平安 。
董振銘老師 3/30-3/31週末研習課程 – 呼吸之間
體式提升與靈性修煉的關鍵 – 呼吸，古典瑜珈的現代方法，流浪的瑜珈士分享科學解剖知性，與20年每日晨練的感性。
– 3/30 星期六 –
上午 9:00-11:30 90分鐘體式課程，60分鐘理論課程。
瑜珈練習最重要的基本課，了解體式的編排順序和邏輯，與其微妙的細節與重點，而瑜珈練習的根又是什麼？
重點體式：拜日式與站姿動作。並針對學員的練習，作個別重點指導與點評。 || Read more
Standing Posture 站姿 特別課
2/23 上午11:00-12:30 -Rebecca老師指導
站姿，是我們從一歲開始就發生的動作，
我們卻經常在這習以為常的動作及體位法練習中，因忽略正確姿勢而受傷。
本堂特別課程將引導您藉由認識足部，建立足部強度和穩定性，重建身體的根基。
課程中會練習站姿相關姿勢，並藉由古籍神話故事的寓意，來重新認識體位法;
Tadasana (山式) – 簡單又基礎的站姿，一切的源頭，在其中找到穩定的力量。
Virabhadrasana I & II (英雄一&二) – 專注的力量。 || Read more
OM Sahana Vavatu |Sahanau Bhunaktu |
Saha Viryam Karavavahai |Tejas Vinavadhi Tamastu |
Mavid Visha Vahai |OM Shanti Shanti Shanti |
願神保護我們 (指老師與學生)
願神滋養我們
願我們以正面的能量 同在一起用功
願我們的學習 充沛精力和效益
願我們的學習 引領我們至開悟 不惹生對峙 不產生憎恨
Om, 和平，和平，和平。
一個沒有guru的學生，學習不算完整。
一個沒有學生的guru，自然也未臻健全。
這首梵文的唱咒，講的是師與生的關係。Shanti 咒，Shanti是和平的意思，別名「同在一起」的咒(togetherness)，講的是師生之前的和平。 || Read more
< 線上系統維護公告>
親愛的會員朋友們，由於線上約課系統將於 1/11(五)下午2:00~4:00，進行全球性的維護，屆時約課系統將有暫停使用之狀況。建議您可於該時段以撥打電話方式至我們的櫃台進行課程預約。若有不便之處，還請多多包涵~Namaste.
年後塑身 纖盈美體計畫!
每週限10名 享７堂塑身瑜珈課程 $ 999 優惠!
跨年聚餐跑趴不斷讓妳不知不覺Size大了一號嗎?
不斷累積的卡路里熱量讓腹部脂肪越來越失控嗎?
Yoga Journey特別為您帶來「纖盈美體計畫」
以熱瑜珈，啟動身體熱能，將多餘負擔全部燃燒！
哈達瑜珈，循序漸進雕塑局部，展現緊實體態！
增近代謝率大量排汗的同時，不僅為身體排掉毒素負擔，更把壓力情緒通通徹底釋放～
每天留給自己１小時，看見健康光彩的自己！ || Read more
