Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
2014年1月10日(五) 晚上7:45-8:45 KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 || Read more
拜日式與拜月式
2014/01/11 14:30-16:00 Prathap老師指導
深入經典傳統瑜珈拜日式和拜月式的歷史典故，讓你的瑜珈練習更有覺知 !
Hatha Yoga 哈達瑜伽，又稱日月瑜珈，
Ha 代表的是太陽，tha 代表的是月亮，哈達瑜珈的主要練習精神來自於平衡。
自然宇宙間的日月能量與我們人體內小宇宙的陰陽能量，
在古代的印度，太陽被視為賜予人類健康和長壽的光明之神， || Read more
感恩佳節 健康是最好的禮物
瑜珈旅程，為您表心意，給最感謝的人！
耶誕週限定！即日起凡Yoga Journey會員，可親洽櫃檯處領取「VIP親友好禮卡」，贈送給您的親朋好友，親友憑該卡片於12/22前至Yoga Journey參觀，即可獲贈３堂瑜珈課程！ || Read more
Yoga Journey 螢光瑜珈派對
日期:2013/12/21(六)
地點:Yoga Journey 台北市大安區復興南路一段222號3樓
穿上你最搶眼的螢光鮮豔色造型，和我們一起來Party！
手繪師將為你畫上充滿祝福與好運能量的Henna彩繪，在螢光色彩閃耀的深夜空間，振奮人心的音樂電流鼓動，創意流動瑜珈結合舞蹈，讓你90分鐘熱血沸騰不停歇！
這個聖誕節前夕， 和我們一起來共享炫目耀眼的瑜珈派對新體驗！ || Read more
美昇國際影業陪伴大家渡過2013的聖誕跨年暖意之作《紐約哈哈哈》(Frances Ha)中文預告與博客來預售票正式上線！預售票贈品除了有超級精美的原版小海報，還送 Yoga Journey 瑜珈旅程的雙人課程體驗卡 ！ || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
12月06日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
練瑜珈的人，有人吃是素，有人是奶蛋乳製品都不碰的vegan，也有人葷素不忌。
究竟人為何而吃？
人首先應是為了生存而吃。吃東西，是因為餓了。因為生而為人(動物)的本能，食色性也，飽足慾望的驅使。餓了，就該覓食，該填飽肚子。這與七脈輪的底層的海底輪、生殖輪有關連，掌控著原始的本能。
其次，當你察覺到飢餓需要進食時，問問你的直覺，你想吃什麼？此時此刻你是想來個比薩、樂子咖啡、野菇燉飯佐以雙倍mozzarella起司、或是北海鱈魚香絲配可口可樂加冰塊？這與第三個脈輪-臍輪及第四個脈輪-心輪有關連，掌控著情感、喜惡。 || Read more
上班族午休塑身 優惠專案
5天熱瑜珈課程+ Saladay輕食午餐
原價$6000 限時優惠↘$1500
整天久坐辦公室讓你不知不覺代謝越來越差、身型越來越走樣嗎?!Yoga Journey特別針對忙碌的你推出超優惠「5日午休塑身課程」。讓你利用週間午休，輕鬆享受「高溫濕熱瑜珈＋Saladay輕食餐」，循序漸進感受緊實效果，展現窈窕自信體態！
￭ 活動日期：１１／４（一）～１１／１５（五）。共２週可供選擇其中一週。
￭ 名額：每週限定開放5名。由於訂餐與約課因素。需於課程開始1週前(最晚於前１週的週五中午１２：００前）完成報名與繳費，若名額已滿建議可選擇其它週。 || Read more
在劇團的三年期間開啟了對身心的探索與認識，並激盪出生命中一些內在的變化，因緣際會來到瑜珈路上，從中體悟到的經驗逐漸發酵，幫助自己創造平衡，更希望將這個經驗分享出去，期許著每個人都能好好生活，在生命裡發光！世界和諧豐盛！ || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
11月8日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 || Read more
最初接觸的瑜珈是火箭瑜珈。很喜歡在練習過程中，那揮汗如雨的快感，也讓緊繃情緒也獲得紓解。然而，當時完全不了解，什麼瑜珈，以為瑜珈只是在練體位法 || Read more
Ivy 大四那年，被選上加入國家級訓練，準備兩年後參加亞運，本來參加長拳項目，沒想到移地到北京訓練時，那兒的老師認為她比較適合太極拳 || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
10月11日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
夏日纖體 精華特別課程
10/19(六) 2:30- 4:00 SALLY 指導
在今年夏季我們特別開設了一系列纖體課程，都是以小班制的呈現，目的是為了讓學員在邁向雕塑身型的目標前，可以先了解自己的身體是屬於哪一種體形狀況。為期三個月的課程，很多學員從認識身體到學會使用身體，間接找到生活中較有問題的習慣，再學習從生活中改變舊有習慣，甚至有些學員的功課是乖乖睡覺就能瘦。
很多時候失控的體重因素往往來自於外在環境或生活壓力：
例如不當的飲食習慣，容易讓脂肪在腹部囤積，讓頑固小腹難以消除；
長期久坐與姿勢不正確，會使臀部易鬆軟或下垂，
生活作息不正常，更會引起代謝變慢賀爾蒙失調的狀況…. || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
9月13日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
瑜珈的動作就外在而論，是藉著收縮及伸展肌肉來強化肌肉的力量及柔軟度，可保護脊椎、骨骼及關節，預防身體歪斜或逐漸地矯正身體的不對稱，還可以減緩疼痛及改善體態；隨著身體的前後彎或扭轉等動作配合呼吸，可進一部按摩內臟器官與腺體、活絡神經系統，進而強化血液循環、新陳代謝、免疫系統、平衡內分泌等生理功能。 || Read more
The Moon Sequence 中 秋 拜 月 式
9 / 17 (二) 20:15-21:45 Danny 指 導
拜月式是一套適合各種程度學生學習的溫和流暢系統，強調在髖骨、鼠蹊、下段脊椎與腹部，經由串連動作的練習，會增加自我覺知能力與感覺到元氣活力，並可幫助療癒身體的不適與提升睡眠品質。
時逢中秋佳節，Yoga Journey邀請您一起來體驗戶外瑜珈之夜。藉由大自然的能量，深度釋放內在壓力，讓身心自在開闊舒展，體驗全然放鬆的旅程。 || Read more
Yoga Journey寵愛妳
這個情人節送一份甜蜜的禮物給自己！
凡於8/8-8/28
＊Yoga Journey 會員可享 館內精選粉紅、紅色瑜珈商品８５折優惠。
＊同慶asana週年生日快樂 Yoga Journey會員享館內asana商品全系列８５折優惠。。
~Yoga Journey 祝福大家 七夕情人節快樂 ~
Beginner Class 初 學 者 課 程
8月16日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 || Read more
「Yoga Journey七夕情人節限定 雙人課程免費體驗」
和你最親愛的另一伴、最要好的姊妹淘、最關心的家人 一起來放鬆身心
享受瑜珈為感情增溫的甜蜜 為身體帶來的愉悅能量！
凡於8/1-8/31
會員帶親友，親友可享2堂免費瑜珈課程；
親友入會，可共同獲贈Yoga Journey超輕量瑜珈磚。
非會員2人入館參觀，可共同享有2堂免費瑜珈課程；
2人共同入會，可共同獲贈歐萊德綠茶洗髮精(市價$780) 。 || Read more
－ 八月打卡好康活動 －
凡於8/1-8/15至Yoga Journey櫃檯處打卡，即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份。
（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳 體驗組。）
活動方法：
於Yoga Journey櫃檯處打卡後，出示給櫃檯人員憑證，即可獲得體驗禮１份。 || Read more
9/21-22 週末2日研習課程 － Vincent Lu 老師指導
自2000年，Vincent老師開始接觸各種不同風格的哈達瑜珈流派，其中包含了Ashtanga Vinyasa、Sivinanda、Iyengar、Yin、 Therapeutic 與 Restorative yoga，並將此多元的風格融入在個人的練習與教學之中。 || Read more
Yoga Journey兩週年慶抽獎活動 得獎名單
首獎 : CHIMEI奇美 42吋3D立體LED電視 F3505 鄭小姐
美味獎 : 寒舍艾美酒店 探索廚房雙人禮券 F3550 謝小姐
清新獎 : 安體百克魔術膠囊空氣淨化機+淨化液 F0216顧小姐
療癒獎 : AVEDA Chakra 身心平衡療程 90分鐘 F3499陳小姐
FASIO防水彩粧組合 : F2431李小姐 F3714劉小姐
Nature & Co保養底粧組合：F2368李小姐 F3649江小姐 F1311李小姐
恭喜以上得獎者！
－ 本活動感謝由 KOSE Nature & Co FASIO 熱情贊助 －
