Yoga Journey即將於3月底首度舉辦『12hr瑜珈斷食營』。活動採靜謐方式，於光影教室舉行，透過一連串活動的安排，讓您了解安全斷食的知識與益處，並穿插瑜珈哲學、生活講座、課程練習等，讓瑜珈旅程帶領您體會身心靈排毒之旅。
Yoga Journey團隊精心策劃，更多活動內容及將陸續推出，敬請期待~
欲報名者歡迎可先致電 02-6638-8889預約登記，Namaste. || Read more
Danny is an experienced taiquando player, a certified swimming coach, weight trainer, and lifeguard || Read more
In forward bend, we learn to surrender and listen to your own flow of life, accepting your flaws. When the negative emotion stuck || Read more
< Guest Teacher Workshop >
Shrivatsa Yoga – Matej Jurenka
2012/02/26 (sun) 18:00 – 20:00 at Yoga Journey || Read more
I started physical training in junior high school. Back then, I was eager to be stronger and flexible but knew nothing about spirituality || Read more
這是Yoga Journey和大家一起度過的第一個聖誕節，溫暖、開心、喜悅與感動的時刻，充滿歡樂氣氛與此起彼落的爽朗笑聲…
只有9度西的聖誕節，因為有大家的熱情，心都暖和了起來~~~
今年最棒的聖誕禮物就是能夠跟那麼多的好朋友們一起共度這個美好時光，同時也感謝合作夥伴們的熱情贊助，讓我們的聖誕Party更添溫馨與感恩氣氛!Namaste.
在上周末的特別課程，由Prathap老師與Nissema老師帶領我們感受雙人瑜珈愉悅的互動氛圍 …. 我們用心去感覺彼此呼吸的頻率、覺察身體的重心與平衡，並以細心與耐心去幫助夥伴體會更深的延展 ･･･ || Read more
這是一場有音樂有瑜珈的Party，此起彼落的笑聲拉近了我們的距離， 董老師的自在與熱情感染著我們、溫暖著心。
在溫柔的體式練習中體驗瑜珈輕柔的美好，在根基的穩定中找尋身體與內在的平衡點，音樂的力量有無限的感動，串連起毎一顆心 …… || Read more
Yoga wall
Based on BKS Iyengar’s principles of alignment, ‘yoga wall’ is used as a prop to deepen asana by opening and creating space in the body using therapeutic techniques. It helps improve overall flexibility and mobility in the joints and spine,
builds strength in both the large and small muscle groups, and aides in the ability to access various muscle groups in poses they are not yet able to achieve on the mat.
上周末的特別課程，由Debbie老師為我們帶來Yoga Nidra的練習。Yoga Nidra是一種透過攤屍式進入到有意識深層的放鬆狀態，主要是處於睡眠與清醒的狀態，練習者處於一種有意識的狀態，而不是真正的進入沉睡。 || Read more
星期五的夜晚，董振銘老師為我們帶來一個很不同的夜晚 …..
一場如文化藝術沙龍般的瑜珈人聚會，有好朋友、有新朋友、有熟悉的面孔、有大提琴手，大家熱切的招呼著，因為瑜珈，讓大家聚在一起，共享這一個特別的時刻 … || Read more
上周末Susan老師帶給我們的特別課程，有著很有別以往的深刻感受。
課程剛開始，Susan老師分享給每個人2顆小番茄，幽默的口吻，很輕鬆的把瑜珈哲理帶到我們的面前…用小小的番茄，喚醒了我們身體對”覺知”的感受 ，一個似乎是很難具體形容的詞… || Read more
上個週末的特別課程，由Daniel老師帶領著我們梵唱與進行呼吸法的練習。
透過簡單的梵文解釋與穿插的小故事讓我們更了解梵唱文中的意涵，藉由唱誦發音的震動與身體產生寧靜的共鳴，為心裡帶來祥和的安定感。 || Read more
拜月式是一套適合各種程度學生學習的溫和流暢系統，強調在髖骨、鼠蹊、下段脊椎與腹部，經由串連動作的練習，會增加自我覺知能力與感覺到元氣活力，並可幫助療癒身體的不適與提升睡眠品質。 || Read more
< < 給初學者的特別課程 >>
以研習體位法的方式進行,透過仔細的講解與動作調整,幫助學員們了解正確與安全的練習方式。讓學員們能夠充分的享受瑜珈練習與避免運動傷害。並透過正確的呼吸引導,穩定身體,覺察內在能量,感受身心合一的平衡。 || Read more
在上周末的特別課程，由Prathap老師與Nissema老師帶領我們感受雙人瑜珈愉悅的互動氛圍 …. 我們用心去感覺彼此呼吸的頻率、覺察身體的重心與平衡，並以細心與耐心去幫助夥伴體會更深的延展 ･･･ || Read more
2/25(六) 10:30 – 12:00
淨化瑜珈特別課程
指導老師 : Eddy
在淨化瑜珈特別課程裡，將以喝鹽水的潔淨法進行，有助於清潔腸道及胃部，並巧妙結合簡單的體位法刺激腸胃蠕動，以達最加代謝效果。潔淨法的奧妙之處在於有助清理體內毒素與增加新陳代謝，為身體做環保、維持輕盈體態。 || Read more
愛，不只是一首詩，不只是一個夢想。
它必須要被傳遞、被實現。
Yoga Journey邀請你，共同為慈善盡心力。
2月份加開雙人瑜珈特別課程，費用採隨喜樂捐，募得款項將全數捐贈公益團體。
讓我們用行動一起關懷兒童、讓愛傳遞! || Read more
Yoga Journey全面提供天然有機英國Pukka花草茶，該茶品連續五年榮獲英國超級美味獎與英國土壤協會100%有機認證，特選Detox潔淨環保、Refresh清新提振、Cleanse淨化美麗3種口味提供，讓您在瑜珈練習後也能擁有清爽淨化的飲品享受~
Yoga Journey堅持對你最好!!!
今天來講點不一樣的，我想跟大家聊聊瑜珈經的 yama & niyama。
中文把 Patanjali 的瑜珈經中的這兩個字，譯做「持戒」與「精進」。
說穿了，他們就是在闡述 do’s and don’ts。
yama，告訴我們什麼事不該做。
niyama，告訴我們什麼該做。 || Read more
~凡Yoga Journey當月壽星憑會員卡即可於瑜珈旅程商品部享購物85折優惠!~
有Manduka、asana、easyoga….等品牌供您選擇。(特價商品與已有折扣商品除外)
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瑜珈，是沒有一套制式的規則的。否則的話，當今就不會發展出這麼多瑜珈派別讓我們去選擇了。
要記得，瑜珈修練中，體位法只是塊小小的餅，而在體位法中，拘泥禁錮你的這邊要旋那邊要曲，只是做餅的一顆小麥子。練習體位法時，不要為小事抓狂。 || Read more
★新年新計畫･窈窕新生活！
尾牙Party、新年聚餐跑趴美食不斷讓妳size大了一號?
別擔心~~!Yoga Journey在充滿歡樂氣氛的新年月,毎周特別開設纖體課程, 把毎一個妳最瘦不下來的部位各個擊破!讓妳年後變身纖盈美人!
纖體特別課程:
1/15(日) 17:30-18:30 Janus老師 ￭ 緊實手臂
1/21(六) 16:00-17:00 (熱瑜珈系列課程) Pearl老師 ￭ 勻稱美腿
1/28(六) 19:00-20:00 Sally老師 ￭ 完美翹臀
1/29(日) 16:30-17:30 (熱瑜珈系列課程) Danny老師 ￭ 纖盈腰線
報名方式 : 請電洽 Yoga Journey櫃台02-6638-8889 預約登記參加
名額有限,敬請把握機會!
