【颱風停課公告】親愛的會員朋友，由於蘇迪勒颱風襲台，北北基已宣布(8/7 星期五)今晚上停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全，Yoga Journey今日晚上營業時間將調整如下：
8月7日 星期五
復興館 最後一堂課 17:30-18:45
敦化館 最後一堂課 17:15-18:15
明日(8/8 星期六)Yoga Journey之營業時間將與人事行政局發布相關停班課之資訊同步， || Read more
親愛的會員朋友，為提升服務品質與維護會員權益，YogaJourney 館內設置有室話錄音設備。namaste.
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
8/1 Yoga Journey 4週年慶派對，感謝由Goodies Cleanse熱情贊助。
派對當天大家將可以在敦化館活動現場品嚐到Goodies Cleanse 冷壓蔬果汁，新鮮天然，100% 健康好味道! || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。 || Read more
