空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身心獲得深層舒展 || Read more
在36度-40度的濕熱環境中，配合哈達基礎課程的瑜珈體位法動作練習，讓學員自然舒展身心，達到排汗減壓、消除疲勞的功效。特殊引進的頂級高溫濕熱瑜珈設備，在加熱的同時，能讓室內空氣飽含水分，讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。持續瑜珈練習可以使鬆弛的肌肉變緊實，增加關節的靈活與柔韌。 || Read more
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凡於2017/6/1~2017/6/30期間，新加入Yoga Journey之年度會員或續約會員，即可享獲贈尊榮禮－「雪花秀基礎保養精萃4件組」（價值NT$1,369，內含：潤燥精華EX 8ml + 滋陰水EX 15ml + 滋陰乳EX 15ml + 滋陰生人蔘修護霜滋潤型EX 5ml）以及手部平衡修護體驗券一份。 || Read more
鍛鍊核心 健康體態的關鍵
核心肌群是人體非常重要的肌肉群，範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群，能保護脊椎、改善下背疼痛，使體態端正挺拔，核心肌群可謂是支撐人體的中堅力量。鍛鍊核心是一個預先強化的概念 || Read more
