YOGA JOURNEY 8歲了！感謝每一個在瑜珈路上相聚的你
一路上，我們期待帶給大家，一個讓身心放鬆的環境，愉快的上課氛圍；來到這裡，有自然光的舒適空間與綠意盎然，讓忙碌的一天喘口氣，放鬆心情；選擇喜歡的課程．擁有安靜的時光，每個人都可以在這裡獲得不同的收穫。
8月17號，歡迎大家，帶上您的朋友、家人，和我們一起來慶祝這個歡樂時刻
開心練習．輕鬆享受愉快的夏日午後。
YOGA JOURNEY 8 週年慶派對
2019/8/17 星期六 ❘ 地點：YOGA JOURNEY復興館
－Special Class 主題課程－ || Read more
腹．臀．腿美型訓練 全面啟動
熱辣辣的夏天，更美的線條，更好的體能！一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程：空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列串連編排，為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水，多點新鮮挑戰，打造健康又勻稱的肌理線條，鍛鍊強壯核心力！ || Read more
2019/6/28 (五)
19:00-21:00 Led Primary Series 一級口令練習
Ashtanga傳統練習，意念集中於呼吸節奏，以梵語口令進行流暢的動作序列。這是一套完整的一級動作練習，向Ashtanga的恩典祝福與深刻血統榮耀致敬。 課程結束後並有問答與分享。 || Read more
培訓日期
Level 1 – 6/8．6/9
Level 2 – 6/10．6/11
關於BarreAmped
參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗到絕佳的健身成效！BarreAmped，結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔！)，並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作，受皮拉提斯的概念啟發，著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定，將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more
▸ Mysore課程都在上什麼呢？
▸ 我的身體狀況適合上Mysore嗎？
以下由Chiahui老師與大家分享更詳盡的解說?
Q：我可以上Mysore-Ashtanga嗎？
每個人都可以練習八肢瑜珈，無論是年輕人、年長者、銀髪族、或是健壯者、亦或是體弱的人，都能練習八肢瑜珈。年輕體壯者被引導練習的方式，與體弱者或年長者是不同的，因此每位練習者被視為獨立的個體，有專屬自己節奏以適應目前的生活狀態的練習方式。 || Read more
