瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心；它讓瑜珈以更具創意的方式實現，同時感到安全與放鬆。在基礎課程中，將為大家介紹瑜珈輪練習的概念與使用技巧，進行一連串的伸展動作練習，感受瑜珈輪帶來的深度舒展放鬆。 || Read more
瑜珈旅程，線上瑜珈課程來了！和你喜歡的老師，即時同步線上練習，溫暖互動，重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落，紓解每一刻緊繃疲憊。居家時期，讓我們好好照顧身體和心；讓健康活力，融入每個生活日常。 || Read more
瑜珈的練習，如今已來到第七個年頭。19歲那年遭遇到人生變故，使原本該是活力大學生的我患上了輕度焦慮症，然而卻因為「瑜珈」改變了我的現在。 || Read more
本系列研習分兩階段，包含基礎、操作及臨床應用，讓參與者學以致用，豐富您對追求身體知識以及安全練習的專業能力。四天兩階段的課程由教學與臨床經驗豐富的運動及解剖學博士Chasin老師陪您深入淺出、快樂的學習，二個階段的課程奠定您對人體知識堅強厚實的基礎！ || Read more
生活在台北，每天快節奏的步調下，有多久沒有放慢腳步，好好感受與自己身體獨處的時刻。
瑜珈的練習，不僅能帶來更多美好的片刻，同時也能在身心靈中，找到自我的平衡。
YOGA JOURNEY與SOGO敦化館合作舉辦，一場放鬆身心的舒緩瑜珈，謝謝Chaoyu老師的帶領，和SOGO的會員朋友們分享美好的瑜珈時光。 || Read more
