這是一堂為瑜珈新手量身打造的入門課程，
我們將於高溫溼熱教室中，以順暢平穩的呼吸，配合瑜珈動作練習，
引領初學者循序漸進感受身心舒展的愉悅。
溫熱的環境有助於放鬆關節與肌肉，
你將感受到身體比平時更加舒適與靈活。 || Read more
十月，進入一年之中最忙碌的第四季。
如同用了一整天的電池，越來越少的百分比數字，努力維持著運作。
身負重任的每一天，扮演著不同的角色。還記得多少最初的自己？
拋開累積的思緒情緒，讓一切歸零。
溫和舒展身體，心靈也隨之放鬆，體驗一種愉悅的身心平衡。 || Read more
本系列研習分兩階段，包含基礎、操作及臨床應用，讓參與者學以致用，豐富您對追求身體知識以及安全練習的專業能力。四天兩階段的課程由教學與臨床經驗豐富的運動及解剖學博士Chasin老師陪您深入淺出、快樂的學習，二個階段的課程奠定您對人體知識堅強厚實的基礎！ || Read more
2015/1/10-11 Ayurveda 阿育吠陀瑜珈療法 週末二日研習課程
Prathap+Niseema 老師指導
啓於天地，合於自然和諧的調身調心法。
阿育吠陀是梵語翻譯而來的稱呼，阿育(Ayur) 是生命，吠陀 (Veda) 即知識、科學，阿育吠陀指的是生命與智慧、科學結合，是印度古聖哲在喜馬拉雅山麓靜坐冥想時，接收到天啓，他們因而領悟出一系列改善人類健康的自然療法，從而形成了這世界上最古老的醫學體系 || Read more
