READY. SET. JUICE！Goodies的目標很簡單：那就是幫助你的身體休息，充電和癒療。Goodies Cleanse使用的食材皆是有機種植，無毒，精心挑選，並且從不冷凍。從農場採收到裝瓶，全程為你的安全把關，絕無添加甜味劑或防腐劑。並採用美國引進的冷壓技術 || Read more
猴王哈奴曼Hanuman，在印度史詩《羅摩衍那》里，哈奴曼一共有兩個跳躍。當rama的太太sita被壞人擄走了，Rama派了猴王去援救她她，猴王一跳就越過一個海峽，把Sita救回來，這是第一個跳躍。在援救Sita在戰鬥中，Rama的兄弟羅什曼那被射中一箭，不省人事。哈奴曼再顯神通，一大步跨過了大海，到達喜馬拉雅山 || Read more
大多數人談到瑜珈，都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是，瑜珈這門古老的學問，其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容，但卻因為當中內容深奧，讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何，讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。 || Read more
Dr.N.Chandrasekaran M.B.B.S. 是國際上極富盛名的瑜珈療癒師之一。他同時也是一位西方醫學博士，國際級培訓師與作家。他在印度清奈 (Chennai) 的Krishnamacharya Yoga Mandiram ( 現代瑜珈之父-克里希那馬查 所創辦的瑜珈療法中心 – KYM ) 有超過10多年的瑜珈療法培訓授課經驗，於2010年他並創辦了Yoga Vaidya Śālā。在擔任瑜珈療法培訓師的這段期間 || Read more
整天久坐辦公室缺乏運動容易讓肩頸痠痛、代謝變差，Yoga Journey特別為上班族規劃了一系列舒緩身心的熱瑜珈系列課程，熱瑜珈有助舒緩痠痛，釋放壓力，塑造勻稱體態，提升睡眠品質等多重功效，持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體 || Read more
Dr.N.Chandrasekaran M.B.B.S. 是國際上極富盛名的瑜珈療癒師之一。他同時也是一位西方醫學博士，國際級培訓師與作家。他在印度清奈 (Chennai) 的Krishnamacharya Yoga Mandiram ( 現代瑜珈之父-克里希那馬查 所創辦的瑜珈療法中心 – KYM ) 有超過10多年的瑜珈療法培訓授課經驗，於2010年他並創辦了Yoga Vaidya Śālā。 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發活力好氣色。 || Read more
2007年世界自然基金會(WWF)在雪梨發起「60+ Earth Hour 地球一小時」，迄今全球已超過172個國家，7000個城市，億萬人同步響應。60+響應影片：https://www.youtube.com/watch?v=WTuotGlZj60
2016/3/19 星期六 PM 8:30-9:30
Yoga Journey 邀您共同響應「60+ Earth Hour 地球關燈一小時」活動，館內將響應同步實施關燈行動。
讓我們發揮力量，讓地球更美好。 || Read more
Yoga Journey 瑜珈商品區-lululemon 春季新款全面上市！舒適透氣，合身剪裁，提供您絕佳質感的瑜珈練習穿著體驗。歡迎至復興館、敦化館商品區參觀選購。 || Read more
從簡單舒服且緩慢的練習中，獲得體位法的最大效益。並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手，運用調息法讓身心更加放鬆。舒緩瑜珈課程同時適合壓力大、身體較虛弱與年長的練習者。 || Read more
瑜珈好處不勝枚舉：增加柔軟度、提高肌耐力、改善姿態與平衡感、釋放身心壓力、提高自我感知與自信。更重要的是，上了年紀的人難免骨質疏鬆，但每天只要練習瑜珈，就可增強骨質密度，效果比服藥還要管用 || Read more
對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中。在這堂特別課程中 || Read more
Yoga Journey 兩館春節營業時間公告
2/7( 日 ) 除夕、2/8( 一 ) 初一、2/9( 二 ) 初二 休館
恢復正常營業時間
復興館 2/10 ( 三 ) 初三 8:00-23:00
敦化館 2/10 ( 三 ) 初三 7:00-22:30
2/6(六)當天開放會員可使用電話預約2/10(三)、2/11(四)的課程，歡迎大家善加利用，Namaste 。 || Read more
好健康✌ 好平安✌ 好福氣✌
Yoga Journey 限量款喜氣紅包袋，歡迎會員親洽兩館櫃台處索取。
瑜珈旅程團隊祝福大家新春快樂！
新年拍賣出清！即日起瑜珈旅程會員享館內商品區架上【easyoga 品牌瑜珈服。瑜珈褲全系列】８折優惠。
數量有限，敬請把握機會！
活動注意事項：easyoga優惠商品以架上現貨為主，恕無提供訂購。
本活動恕不得與會員9折，生日優惠，或其他行銷活動優惠合併使用。 || Read more
2016 新年開始，送給自己一份最棒的心靈禮物吧！Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」專案，以哈達瑜珈、熱瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配，循序漸進練習，啟動身體能量，大量排汗的同時，更把壓力情緒通通徹底釋放。每天留給自己 1 小時，看見健康光彩的自己。 || Read more
透過不同主題的課程，專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…)，強化僵硬的局部身體，增加其柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。特別適合想要了解關節與肌肉的學員。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力，使大腦與身體都獲得放鬆
，並能提升活力能量，促進整體健康。 || Read more
熱瑜珈系列課程為在36- 40度的濕熱環境中，進行瑜珈練習。高溫濕的環境會促進循環，進而大量排汗，增進血液循環與新陳代謝。持續瑜珈練習能幫助我們提高大腦神經系統的調節能力，使體溫調節中樞更靈敏恆定，保持身體能量，幫助體內機能健康運作 || Read more
＊空中瑜珈設備。＊如何進入與離開布掛。＊進入動作前，布掛的預備位置。
練習提醒：影片之示範動作練習須於課程上有專業老師於一旁指導。 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發活力好氣色。 || Read more
一年的開端 用瑜珈啟動身心活力能量
健康身體，安穩的心，迎向2016，迎接嶄新的自己。
新的一年，從善待身體開始。1月1日的第一堂課程，Yoga Journey兩館特別對外開放體驗名額，
歡迎大家共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。 || Read more
瑜珈旅程會員享 歐萊德洗護髮系列商品75折優惠。歡迎至兩館商品部參觀選購。
＊本優惠恕不得與原會員9折優惠與生日優惠合併使用。＊ || Read more
對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中。在這堂特別課程中，將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習，引領初學者循序漸近 || Read more
