Yoga Journey 兩館春節營業時間公告
2/7( 日 ) 除夕、2/8( 一 ) 初一、2/9( 二 ) 初二 休館
恢復正常營業時間
復興館 2/10 ( 三 ) 初三 8:00-23:00
敦化館 2/10 ( 三 ) 初三 7:00-22:30 || Read more
好健康✌ 好平安✌ 好福氣✌
Yoga Journey 限量款喜氣紅包袋，歡迎會員親洽兩館櫃台處索取。
瑜珈旅程團隊祝福大家新春快樂！
新年拍賣出清！即日起瑜珈旅程會員享館內商品區架上【easyoga 品牌瑜珈服。瑜珈褲全系列】８折優惠。
數量有限，敬請把握機會！ || Read more
2016 新年開始，送給自己一份最棒的心靈禮物吧！Yoga Journey特別為您規劃了「新年健康計畫」專案，以哈達瑜珈、熱瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配，循序漸進練習，啟動身體能量，大量排汗的同時，更把壓力情緒通通徹底釋放。每天留給自己 1 小時，看見健康光彩的自己。 || Read more
透過不同主題的課程，專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…)，強化僵硬的局部身體，增加其柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。特別適合想要了解關節與肌肉的學員。持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力，使大腦與身體都獲得放鬆
，並能提升活力能量，促進整體健康。 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發活力好氣色。 || Read more
歡慶新年！瑜珈旅程會員享 歐萊德洗護髮系列商品75折優惠。歡迎至兩館商品部參觀選購。
活動日期：2015/12/25-2016/1/31
＊本優惠恕不得與原會員9折優惠與生日優惠合併使用。＊ || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中 || Read more
關於Lorna Jane
澳洲品牌Lorna Jane為具有26年歷史的女性運動服，品牌創辦人Lorna Jane Clarkson 出身在澳洲布里斯本，一直熱愛健身。瑜珈。養生的她，在年輕時因為喜歡運動曾經擔任過健身房教練，後來創立自己的品牌，成立公司設計針對女性運動的穿著。目前Lorna Jane在全澳洲擁有156間分店，美國有44家分店。 || Read more
氣溫漸涼，Yoga Journey為您規劃了一系列舒緩身心的熱瑜珈系列課程，其中包含最受上班族喜愛的熱瑜珈、與能幫助身心放鬆的熱療癒，歡迎您一起來享受與紐約時尚同步的頂級高溫溼熱瑜珈設備，感受瑜珈為身心帶來的活力能量！熱瑜珈有助塑造緊實感健康體態、舒緩痠痛、釋放壓力等多重功效，並能輕柔的按摩臟器與刺激腺體，提升整體健康。 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
穿上搶眼的螢光鮮豔造型，和我們一起來PARTY！這個聖誕節，Yoga Journey 為你帶來最繽紛耀眼的螢光瑜珈派對！深黯空間中，閃耀流光幻彩，振奮人心的音樂電流鼓動，以充滿活力的流動串聯瑜珈．開啟嶄新的感官旅程，品嚐體位法流動轉換間的輕盈節奏，身心奔馳快意． || Read more
對初學者而言，瑜珈的最大好處是它給我們帶來的快樂，那種自強而滿足的狀態。透過墊上持續的瑜珈練習，能感受身體日益柔軟，內在情緒更加穩定隨順。放鬆，從身體外層開始，並穿越我們身心存在的深層，進而將這股優雅輕盈，融入我們的日常生活中。 || Read more
Yoga Journey於這個月很榮幸邀請到董振銘老師和我們分享【氣瑜珈】特別課程。氣瑜珈最重要的觀念是：瑜珈練習是氣的修煉，包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標，任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背，身體永遠都要被完整而全面地被關注，而不是過度偏重身體那一部分的肌肉，那一個關節或那一些體式。 || Read more
本文章感謝由Yoga Journey Lien老師分享
從事瑜珈工作以來，發現許多人對於「瑜珈」有各式各樣獨到的想法與見解，特別是當「你要不要去試試看瑜珈？」 這句話出現在對話中的時候……有趣的事情就來了。以下就是每當有人建議對方去上瑜珈課時，你，最可能發生的十種反應： || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。
Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發活力好氣色。 || Read more
現代生活的匆忙、壓力、與緊張讓人體系統失去常態。人的身體是上天所造最為精密的機器，每一秒鐘都有數百萬個細胞迅速產生並消亡。細胞自身也有其智性，它們為我們提供力量、健康以及精神的平靜，骨骼、肌肉、組織、神經、血管、四肢，加上循環系統、呼吸系統、消化系統以及腺體系統中的各個器官協同一致，形成身體之舞 || Read more
整天久坐辦公室缺乏運動容易讓肩頸痠痛、代謝變差，Yoga Journey特別針對忙碌的你推出超優惠「上班族熱瑜珈」專案，讓你輕鬆享受5天高溫濕熱瑜珈+美味輕食餐。熱瑜珈能有效幫助釋放壓力，舒緩身體緊繃；持續瑜珈練習搭配健康的飲食習慣，你更可以循序漸進感受身心的改變，內外淨化，展現健康體態，活力輕盈。
Yoga Journey x Niceday上班族熱瑜珈優惠專案
內含：5天熱瑜珈課程+ 5天Green Hour輕食餐+ 2瓶Goodies 100%天然冷壓蔬果汁
限時優惠$1800 || Read more
【9/29 颱風停課公告】親愛的會員朋友，由於杜鵑颱風襲台，北北基已宣布(9/29 星期二 )整日停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全，Yoga Journey 復興館與敦化館( 9/29 星期二 )將暫停營業一天。
颱風天大家出入多小心，平安第一。
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空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 || Read more
今天 (9/8) 是二十四節氣中的「白露」。進入白露節氣，天氣轉涼，這時炎夏已逝，暑氣漸消，天高氣爽。儘管天氣逐漸涼下來，但專家提醒，白露之後天氣冷暖多變，特別是早晚更添幾分涼意，容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。此時要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。這個節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，保持心情愉快，多與朋友交流，以免心情抑鬱。 || Read more
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康 || Read more
