Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
4月3日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 || Read more
涼爽的微風 清新的草地 食物的香氣
妳是否也很嚮往帶著餐籃漫步去野餐的慢活愜意
這個春天 Yoga Journey邀請大家一起呼朋引伴和我們去野餐
感受清香綠地上瑜珈為身心帶來的舒暢自在
和朋友分享野餐的美好樂趣
離開沙發 放下手機 走出戶外 讓身心一起行光合作用吧！
集合時間：2014/4/26(六) 早上9:30
集和地點：請參加者於9:30準時抵達《大安森林公園捷運站 2號出口》集合
Danny&Sally老師將帶領大家一起輕鬆漫步到大安森林公園。
我們的行程 || Read more
Let us create heaven around us
Prathap老師故事分享 – 讓我們在我們的周圍創造天堂
Shiva 濕婆神是瑜珈之神，Shiva Purana 濕婆往世書紀載了關於瑜珈的哲理。
Prathap老師今晚分享往世書當中的一段詩：
The gate of the heaven is open for the one who creates heaven.
意即，能在自身周圍創造天堂者，能讓大家開心、健康，能創造美好事物的人，天堂的門是為這樣的人打開的。
如果你無法在周遭創造天堂，你就無法上天堂。
在印度有個故事： || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
3月6日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 || Read more
七夕情人節就要到了，和最關心的另一半一起來享受瑜珈吧。瑜珈是一份心靈的禮物，透過關照身體與內在，幫助我們釋放平日累積的疲憊緊繃，為身心帶來療癒能量。伴侶一起練習瑜珈，更能透過共通的語言相互鼓勵扶持；瑜珈讓我們學會照料自己的身體與思想，更讓我們學會與他人分享的喜悅；當心變的柔軟 || Read more
