Yoga Journey x ASIENCE

-Yoga Journey 六月參觀好禮-
凡六月份預約入館參觀,即可獲贈由ASIENCE獨家贊助洗髮體驗組一份。
深入了解東方髮質的ASIENCE,全系列商品蘊含六種頂級東方美髮菁華,蓮花、高麗人蔘、珍珠、月桃、山茶花油及甘草菁華,高效保濕,深入滲透髮絲,減少毛燥,喚醒秀髮原生的美麗強韌,展現耀眼柔韌的髮彈力。數量有限,送完為止。

Yoga Journey預約專線:02-6638-8889。

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Yoga Journey瑜珈旅程
夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程

6/28(六) 13:00-14:30 Sally老師指導
現代人生活及工作步調快速緊張,經常久坐且缺乏運動時,便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣,更會降低人體代謝率,除了容易囤積脂肪外,更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多,便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關,因此我們於這堂課程中要探討的便是水(酸水)的秘密 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

國外健康網站Eypk 為大家整理出10個對改善心情有幫助的健康食物:
1. 莓果:莓果類如藍莓,擁有非常強的抗氧化能力,能幫助大腦功能正常運作,天然的抗氧化劑也可以預防各種潛在疾病與老化,幫助身體帶來正面能量。

2. 黑巧克力:研究指出,黑巧克力能預防阿茲海默症與老年癡呆症,且黑巧克力可以幫助大腦釋放腦內啡,提高血清素的水平。血清素是腦中主要的「幸福分子」與情緒調節有關 || Read more

Yoga Journey瑜珈旅程

瑜 珈 初 學 者 課 程
6日5日(四) 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發美麗好氣色。

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線:6638-8889。 || Read more

yoga journey yoga news

國際巨星安潔莉娜•裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世,從此在她的心中留下不小的陰影。因此,她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者,為避免惡夢成真,她選擇了接受預防性乳房切除手術。目前一般乳癌的治療方式,普遍以手術切除為主,如果有需要,還會搭配化療、放療。但是,這些治療不僅會對身體造成極大的負擔,也會嚴重影響生活品質,造成疼痛、不適和心靈創傷。因此,如何改善患者的身心狀況,成了醫界一門重要的課題。

日前,美國的《臨床腫瘤學期刊》(Journal of Clinical Oncology)公布了一個新的研究成果,練習瑜珈能幫助乳癌患者緩解疼痛、疲勞和憂鬱 || Read more

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