每個人總會遇到生命裡的困難,心裡受的傷,會印記在身體裡面。練習瑜珈,是認識身體的其中一個路徑,慢慢進入或者輔助心理的治療,把壓抑的情感卸掉,撫平每個人的傷痕。
▍四樓的天堂 10/7 片花首播記者會
與媒體、演員、貴賓搶先看長版片花,一睹影帝黃秋生,與金馬影后謝盈萱,用最真摯的情感,打動每個人內心的最深處 || Read more
當「正常」不再正常時,難免會感到無助、孤獨及沮喪。然而,每一個困難的背後都隱藏著一個自我提昇的機會、一個成長的空間,讓我們變得更完整。
如一行禪師說:「一個人可以走得快,一起走卻能走得很遠。」
透過這個課程,讓大家知道你並不是孤獨的;面對疫情是每個人的挑戰,你不用獨自去面對所有的困難。雖然疫情不會很快逆轉,但能夠一起面對,我們可以一步一步從中發現自己的潛能、將難題轉化爲提昇自己的好時機!
在這兩天的課程裡,我們利用瑜珈、坐禪以及佛陀的教導,重新為生活定位,學習以一個開放的心去面對無常的日常,讓我們更順利地過渡這個特別時期。 || Read more
每次上瑜珈課,老師總提醒我們去感受呼吸,專注於呼吸,為什麼「呼吸」需要特別練習?「有意識的呼吸」又能帶給身體什麼好處呢? || Read more
讓舒緩的瑜珈體式,幫媽媽卸下忙碌,溫柔按摩
鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀
全然釋放後,身心舒展,輕盈更自在
課程中特別設計一小部份雙人互動
有趣練習,拉近與媽媽之間的距離
讓溫暖,傳遞對媽媽的關心
感 謝 媽 媽 ,讓 她 身 心 好 放 鬆
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Happy Mother’s Day
溫馨寵愛每一個妳.清新亮麗迎夏日
活動時間:5/1-5/31 || Read more