Yoga Journey 敦化館「瑜珈旅行護照 集點樂」活動開跑囉！
歡迎敦化館會員向櫃檯免費領取瑜珈護照本，開始玩專屬於你的瑜珈課程集點遊戲。
凡先集滿點數者，就有機會贏走寒舍艾美探索廚房雙人禮券、Manduka瑜珈墊等豐富好禮！ || Read more
感恩佳節 健康是最好的禮物
瑜珈旅程，為您表心意，給最感謝的人。
X’mas Gift Card 耶誕週限定！
歡迎Yoga Journey會員可親洽櫃檯處領取「親友好禮卡」贈送給您的親友使用，親友憑好禮卡即可免費享3堂瑜珈課程。 || Read more
source from：華人健康網
在阿育吠陀料理中使用的香料與香草，除了增加料理的香氣、味道、讓食物更美味之外，還能促進食慾、消化、代謝功能，並且有排毒、預防消化不良的效果，可說是調養身體的藥石。依據使用的香料與香草，可以賦予料理不同的深度及個性，既美味又對健康有益的香料與香草，是每日飲食生活中少不了的角色。
cumin 小茴香
是咖哩料理不可或缺的香料。辛辣的特有香味可以促進食慾，還有健胃、改善消化不良、鎮痛、改善打嗝、下痢症狀、排脹氣（改善腹部膨脹感）等功效 || Read more
持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。Yoga Journey為您特別規劃了一系列舒緩身心的熱瑜珈系列課程，其中包含最受上班族喜愛的熱瑜珈、與能幫助身心放鬆的熱療癒，歡迎您一起來享受瑜珈為身心帶來的活力能量 || Read more
最初接觸的瑜珈是火箭瑜珈。很喜歡在練習過程中，那揮汗如雨的快感，也讓緊繃情緒也獲得紓解。然而，當時完全不了解，什麼瑜珈，以為瑜珈只是在練體位法 || Read more
