在每次的墊上練習中，總是能感受到內在與身體的連結又深了一些，而在練習過程中那些難以突破的阻礙或滯礙不前的盲點，是身體給予的訊息、提醒。大腿有感受，但不清楚如何正確使用；手臂有覺察，但總是手腕手肘壓力過大；體位法可以做到，但練習後關節總是不舒服。我們將在兩日的瑜珈研習課程中，探討如何透過各種方式的練習來啟動身體敏銳度，體驗更細微精確的感受。回歸初心，由身體的根基出發，進而與各部位連結，在每一個瑜珈體位法中找到舒適穩定，重新與身體連線 || Read more
在辦公室工作十餘年載之後，因為身體健康因素及朋友極力推薦而開始練習瑜珈，在瑜珈館間來來去去地嚐試不同的瑜珈課程， || Read more
RYT 200 Foundation & 300 Advanced Yin Yang Vinyasa Teacher Training
師生本是相連 瑜珈師資培訓
師生本是相連的意思是一個老師必須融入學生其中，好好明白學生的狀況才能因材施教。做一個瑜珈老師不難，但做一個自然流露及以身作則的老師一點都不容易。這個師資培訓課程除了讓希望開始分享瑜珈或現為老師的朋友得到教學技巧以外，它亦是一個讓您更清楚人生目的、處理內外關係的一個人生課程。教學只是人生的一部份，如果我們認清自己的生命去向及把自己最真誠一面呈現出來，這樣很多事情都會變得順利。 || Read more
Danny畢業於國立臺灣體育學院，在2003年取得體適能教練與瑜珈教師證即投入健身產業開始指導與教授瑜珈。2006年參加YogaWorks 瑜珈學校以結合Ashtanga與Iyengar的智慧 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量，幫助我們在空中進行瑜珈練習，使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力，可幫助練習者提升全身性的協調感，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展。 || Read more
