瑜珈初學者課程 — 釋放壓力．為身心重新開機
快節奏的步調，緊湊的工作，生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。
每一天，我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目，漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間…
當瑜珈進入生活 — 在墊子上一個小時的練習，將幫助你整理心情，為身體重新開機。
循序漸進，一步一步練習，溫和舒緩的動作，幫助你鬆綁累積的緊張，試著把呼吸放在那些感覺僵硬緊繃的位置，
慢慢來，享受每一個舒展，感受瑜珈帶來的平靜、放鬆、充滿活力。
通過規律的練習，瑜珈為整體情緒、身體、和內在創造更多的舒適空間，並為生活帶來更寧靜的視角與清晰的思維。
瑜珈指導師｜Fanny
瑜珈為我開啟了另一扇門，帶來更好更棒的生活藝術，我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
瑜珈初學者課程
復興館 ｜ 9/15 SAT 11:15-12:15 ｜Fanny指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
復興館會員歡迎於9/13開始線上預約本堂課程
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓 (近忠孝復興站2號出口) www.yogajourney.com.tw
