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瑜珈初學者課程 — 釋放壓力.為身心重新開機
快節奏的步調,緊湊的工作,生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。
每一天,我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目,漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間…

當瑜珈進入生活 — 在墊子上一個小時的練習,將幫助你整理心情,為身體重新開機。
循序漸進,一步一步練習,溫和舒緩的動作,幫助你鬆綁累積的緊張,試著把呼吸放在那些感覺僵硬緊繃的位置,
慢慢來,享受每一個舒展,感受瑜珈帶來的平靜、放鬆、充滿活力。
通過規律的練習,瑜珈為整體情緒、身體、和內在創造更多的舒適空間,並為生活帶來更寧靜的視角與清晰的思維。

瑜珈初學者

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瑜珈指導師|Fanny

瑜珈為我開啟了另一扇門,帶來更好更棒的生活藝術,我喜愛瑜珈,更熱衷瑜珈教學,樂意將所習一切,傳遞給喜愛瑜珈的人,引領大家體驗瑜珈之美!C2


瑜珈初學者課程

復興館 | 9/15 SAT 11:15-12:15 |Fanny指導 

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本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
復興館會員歡迎於9/13開始線上預約本堂課程


Yoga Journey 復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓 (近忠孝復興站2號出口) www.yogajourney.com.tw

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