猴王哈奴曼Hanuman，在印度史詩《羅摩衍那》里，哈奴曼一共有兩個跳躍。當rama的太太sita被壞人擄走了，Rama派了猴王去援救她她，猴王一跳就越過一個海峽，把Sita救回來，這是第一個跳躍。在援救Sita在戰鬥中，Rama的兄弟羅什曼那被射中一箭，不省人事。哈奴曼再顯神通，一大步跨過了大海，到達喜馬拉雅山，從山頂摘回草藥，救了羅什曼那一命，這是第二躍。
這個瑜珈體位法，被稱為猴王式Hanumanasana，哈奴曼的兩個跳躍，(Hanuman) 使陰(Sita) 與陽(Rama) 結合在一起，為了對這對夫妻統治的國家產生平衡，和諧與和平。
猴王式就是劈腿的姿勢，在這堂主題瑜珈課程中，所有的動作會圍繞在開髖關節跟大腿後側的膕膀肌，由淺層肌群開始作用，往內進入深層肌群，再延展韌帶與結締組織。學習用安全的方式慢慢的進入到全式的劈腿動作，最後會在以收骨盆的動作結束體位法的練習，讓身體回到穩定而放鬆的狀態。
敦化館 4/11 (一) 19:00-20:00
Kenny 老師指導
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