Yoga Journey瑜珈旅程Beyond-Asana

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上個週末的特別課程,由Daniel老師帶領著我們梵唱​與進行呼吸法的練習。
透過簡單的梵文解釋與穿插的小故事讓我們更了解梵唱文中​的意涵,藉由唱誦發音的震動與身體產生寧靜的共鳴,為心​裡帶來祥和的安定感~

老師並帶引導我們進行各種呼吸法的練習,從針對瑜珈呼吸​的理念解說,到具體的調息法,讓我們更深刻了解呼吸對瑜​珈練習的重要性。
感謝Daniel老師為我們帶來如此豐富的課程~Nam​aste.

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