一年的開端 用瑜珈啟動身心活力能量
健康身體，安穩的心，迎向2016，迎接嶄新的自己。
新的一年，從善待身體開始。1月1日的第一堂課程，Yoga Journey兩館特別對外開放體驗名額，
歡迎大家共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。
復興館 2016/1/1(五) 9:30
哈達(75) – 拜日式練習＋基礎瑜珈 Cynthia 指導
拜日式Sun Salutation，象徵著光明和希望。在傳統瑜珈中，瑜珈士會面對著初升旭日以拜日式來對太陽致敬。透過拜日式的練習，能夠穩定身心，提升體內陽性能量，提高專注力，使身體健康、心智潔淨，喚醒內在能量。
敦化館 2016/1/1(五) 9:00
流動瑜珈 Alnisha 指導
一連串流暢、舒緩的連續體式轉換，引領能量，使得身心獲得更充沛的活力。健康從身體的強健開始，深化到情緒的穩定，從而達到清明的智性。
報名方式
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Yoga Journey 瑜珈旅程
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敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
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