復興館 – 瑜 珈 初 學 者 課 程
9日4日（四）晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康 || Read more
2014 Yoga Journey會員推薦抽獎活動，我們已於8/16敦化館開幕派對上抽出以下幸運得主。恭喜以下得獎者，煩請得獎者於2014/09/03前攜身分證正反面影本至Yoga Journey敦化館櫃檯處領取獎品，我們的專員也將和得獎者聯繫為其服務。謝謝
空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
9/5(五) 20:45-21:45 – 敦化館 由Kenny老師指導
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感 || Read more
在Yoga Journey品牌成立三週年的這個月
我們的旗艦店「敦化館」也盛大開幕了
誠摯的邀請您和我們一起來分享這份喜悅
派對活動當天 自歐美引進的頂級空中瑜珈設備將首度和您見面
12位瑜珈老師為您共同呈現精采的空中瑜珈表演
輕盈流暢穿梭於懸掛的白色綢緞間 展現力與美的優雅姿態
充滿異國風情的節奏引領您宛如置身於度假島嶼
健康輕食buffet、氣泡飲料、自己動手做蓬鬆柔軟的白色棉花糖
白色雪花紛飛 為您帶來這個夏天最難忘的白色歡樂饗宴
還有豐富的抽獎好禮等著讓您帶回家
誠摯邀請您來和我們同慶這美好時刻！
本活動免費與對外開放 歡迎您攜伴和我們一起來同慶 || Read more
精神食糧 慈善梵唱
激勵人心的故事、令人振奮的梵唱、療癒的音樂
歡迎您前來與Prathap老師和Karina老師一同享受美好的夜晚！
本活動採隨喜捐，所有捐款將全數捐予非營利組織「中華民國喜悅種子瑜珈協會」。
參加可獲贈由easyoga獨家提供之精美贈品一份。( 限量60份，前60名當天至Yoga Journey復興館櫃檯處報到可獲贈，送完為止 ) || Read more
asdasdase
Yoga Journey X Melvita 瑜珈運動與有機保養給你樂活新態度！
歡慶Yoga Journey敦化館開幕，從8/1起敦化館新入會會員可獲贈Melvita經典人氣商品 – 『歐盟BIO玫瑰花粹28ml』一瓶。
商品介紹：精選伊朗手工摘採的大馬士革玫瑰，配方含高達99.85%的花水，無添加酒精與香料，極度溫和、深度保濕，天天使用，替你養出健康水潤的好膚質！（限量100份，贈完為止） || Read more
有個學生很久沒來上課了，小P老師問她怎麼消失了，她說她覺得自己練瑜珈不太行，所以改做其他運動。她說看班上同學好像都很厲害，看來看去就她最糟糕。
其實練瑜珈要持續才能有進步，一旦停下來就沒能進步，就像游泳一樣，要把遊泳學好就要下水，不能說你先在泳池以外學些技巧再回到泳池內。
練瑜珈不是要追求完美，沒有人可以做到所有的體位法，就算是瑜珈老師也有他的極限。每個人都有身體上的限制，有人沒辦法劈腿，有人不會扭轉，有人無法倒立，有人肚子沒力等等，人人都有弱點 || Read more
空中瑜珈初學者課程 － 歡迎您免費預約體驗
8/1(五) 20:45-21:45 由Kenny老師指導
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
＊本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的您報名參加。預約專線：2711-8996。 || Read more
Yoga Journey 敦化館新課程介紹 -身心靈療癒瑜珈
7/17(四) 9:30-11:00 由Niseema老師指導
這是一堂以七脈輪為主軸及療癒情緒體為主的課程。課堂中，學習每個脈輪的體位法及呼吸法，與每個脈輪所探討的生命關係。情緒療癒是藉由躺姿的放鬆方式，釋放累積在身體的情緒壓力，並深入瑜珈哲學及新時代心理療癒方式，引導學生進入更深的情緒體療癒。適合對渴望了解自我及身心靈成長有興趣的同學。
本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的您報名參加。預約專線：2711-8996。 || Read more
天氣真的好熱！Yoga Journey要請大家免費吃冰淇淋，清涼一夏！
歡慶Yoga Journey敦化館開幕，凡於7/18-7/21 間的每日12:00-16:00，於Yoga Journey敦化館前之冰淇淋車處，使用手機於FB打卡「Yoga Journey瑜珈旅程」地標，向工作人員出示即可免費獲得一球冰淇淋！ || Read more
Melvita 新品『粉紅胡椒拋光美體油』
一瓶快速滿足香氛、美體、潤澤保養需求的美體油。以獨特植物美體配方，針對改善細紋及紋路，運用主要成分粉紅胡椒，其美體效果比咖啡因高出８倍，能改善鬆弛、提升緊實度，使肌膚變得更平滑、緊緻。
配方再揉合沙棘、黑胡椒及玫瑰果油三種漿果，提供撫紋、滋潤、修護等多重功效。乾性油質觸感清爽，不含礦物油，能輕易被肌膚吸收而不易阻塞毛孔或造成粉刺，即使炎熱黏膩的夏季也能使用。清新活力的花果芳香，有助安撫舒緩身心。 || Read more
空中瑜珈初學者課程－歡迎您免費預約體驗
7/18(五) 20:45-21:45
7/25(五) 20:45-21:45
Yoga Journey敦化館 由Kenny老師指導
* 本課程對外開放，歡迎首次造訪的您免費報名參加。預約專線：2711-8996。名額有限，敬請把握機會！
* Yoga Journey復興館會員可免費享體驗敦化館一堂課程。詳情歡迎親洽您的服務專員。
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 || Read more
Yoga Journey 復興館 – 瑜 珈 初 學 者 課 程
8日7日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。 || Read more
親愛的會員朋友，MINDBODY約課系統為了提供給您更便利的約課方式，目前APP已全新升級至2.5.4版本，建議您可進行該APP的更新，獲得更方便與簡易的操作功能。謝謝。
夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程
6/28(六) 13:00-14:30 Sally老師指導
現代人生活及工作步調快速緊張，經常久坐且缺乏運動時，便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣，更會降低人體代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多，便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關，因此我們於這堂課程中要探討的便是水（酸水）的秘密 || Read more
Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館
【預售熱賣中！歡迎預約參觀】 服務專線：2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
Yoga Journey秉持初心，希望將瑜珈的美好，與更多朋友分享，敦化館，是Yoga Journey第二間會館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
流行於歐美的空中瑜珈是Yoga Journey 帶給您的另一個驚喜。Yoga Journey自海外引進專業課程，量身打造空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。
瑜 珈 初 學 者 課 程
7日3日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 || Read more
【每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法】
韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開！
將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家，最詳盡的彼拉提斯指南，無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀 || Read more
《瑜珈聖者的智慧》
我們整個社會都以工作為目的在運作，它是一個工作狂的社會，
它不想要你去學習放鬆，所以打從孩提時代開始，它就將反對放鬆的概念放進你的頭腦裏。
我並不是叫你整天都放鬆，你還是可以好好地工作，但是也要找出一些時間來跟自己相處，而那只能在放鬆當中找到。
你將會感到很驚訝，如果你能夠在一天二十四小時裏面，抽出一兩個小時來放鬆，它將能夠使你更深入地瞭解你自己，
它將能夠改變你外在的行為，你將會變得更寧靜、更鎮定，
它將能夠改變你工作的品質，它將會變得更藝術、更優雅，
你將會犯比以前更少的錯，因為現在你的心神比較凝聚、比較歸於中心。放鬆具有奇蹟般的力量。 || Read more
大家最期待的夏日纖體課程又來了！從６月份開始，Yoga Journey課表每週六17:00-18:00，特別加開「夏日纖體課程」，由Sally老師指導。保持專注，啟動核心，用汗水解放身心，雕塑輕盈體態，以自信身型迎接美好夏日！
歡迎首次造訪Yoga Journey的您免費預約體驗。服務專線：6638-8889。
Yoga Journey會員歡迎使用線上系統預約本課程。Namaste.
詳閱最新課表 :http://yogajourney.com.tw/course2/ || Read more
－Yoga Journey 六月參觀好禮－
凡六月份預約入館參觀，即可獲贈由ASIENCE獨家贊助洗髮體驗組一份。
深入了解東方髮質的ASIENCE，全系列商品蘊含六種頂級東方美髮菁華，蓮花、高麗人蔘、珍珠、月桃、山茶花油及甘草菁華，高效保濕，深入滲透髮絲，減少毛燥，喚醒秀髮原生的美麗強韌，展現耀眼柔韌的髮彈力。數量有限，送完為止。
Yoga Journey預約專線：02-6638-8889。
More About ASIENCE : http://web.kao.com/tw/asience/
國外健康網站Eypk 為大家整理出10個對改善心情有幫助的健康食物：
1. 莓果：莓果類如藍莓，擁有非常強的抗氧化能力，能幫助大腦功能正常運作，天然的抗氧化劑也可以預防各種潛在疾病與老化，幫助身體帶來正面能量。
2. 黑巧克力：研究指出，黑巧克力能預防阿茲海默症與老年癡呆症，且黑巧克力可以幫助大腦釋放腦內啡，提高血清素的水平。血清素是腦中主要的「幸福分子」與情緒調節有關 || Read more
瑜 珈 初 學 者 課 程
6日5日（四） 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 || Read more
