每一天醒來，睜開眼，開始面對工作、面對家庭；回覆爆炸量的訊息，瀏覽每篇最新資訊、打理家中一切事物
已習慣快節奏、並且總是能扮演好每個不同角色的你，是否已快遺忘，那個原本屬於自己的「真正模樣」呢?
8/22這一天，踏上瑜珈的旅程，讓我們暫時褪去所有的身分，回歸真正初始的自己
開啟所有感官知覺；「傾聽」、「觀察」、「呼吸」、「觸動」、「品嚐」
找回生活最純粹、最簡單美好的感動。

YOGA JOURNEY 9週年時光—回歸生活的最純粹
2020/8/22 星期六 ❘　YOGA JOURNEY敦化館

將使用【10/10 HOPE英國皇室御用香氛品牌NEOM精油】
舒緩恬睡疲勞身體，滋潤肌膚，藉著薰衣草、茉莉的花香氣息
為自己的身心療癒，紓壓放鬆

在空中的旅程，趣味變化，總是有想像不到的驚奇感
與布掛平衡協調，伸展擺盪，為身體創造更多不同變化
重回童趣時的簡單、歡樂時光

長期處在緊繃的壓力下，藉由一點點挑戰的流動瑜珈練習
序列串聯動作，為身體找到出口，暢快釋放長期累積的負擔
身體，輕盈了；心，也更開闊了

在溫熱濕氣的環境，慢慢舒張身體毛孔
配合溫和舒緩的動作
仔細聆聽自己的呼吸聲，感受身體的起與伏
讓心回歸寧靜無擾的狀態，漸漸沉澱

【主題課程　報名方式】
＊YOGA JOURNEY兩館會員：請親洽敦化館櫃台 或 電洽02-2711-8996 報名。
＊歡迎首次體驗之訪客
線上報名：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話報名：02-2711-8996
每堂課程名額有限！快快手刀搶

【活動提醒】
＊每堂名額有限，歡迎每人報名一堂，讓更多人能一同參與享樂喔！
＊活動進行中將有部分時段會由工作人員進行拍攝錄影作為行銷推廣使用。
＊活動現場開放大家可攜帶手機入場於課程中拍照。

– 感謝10/10 Hope活動贊助 –

Yoga Journey 敦化館　02-2711-8996
台北市敦化南路一段90號 (近忠孝敦化站8號出口)