新年新氣象，新的開始，一起打造健康好體態GO!
告別2020後，在2021的開始，大家有什麼新計畫、新目標呢?
有什麼事情一直想做，卻總是有各種理由推託遲疑嗎?
No Excuse! Let’s do it!
全新企劃！全新挑戰！連續7天瑜珈運動不間斷！
改變自己．以嶄新姿態，朝氣活力開始2021牛年
Yoga Journey與Niceday特別合作「年後運動．健康Fit Me：7堂瑜珈$999」
安排一系列基礎瑜珈課程，為剛接觸瑜珈的你，能循序漸進有效率的練習
在不同瑜珈輔具搭配，為肢體帶入更深層放鬆與伸展。
多元瑜珈課程．自由組合．滿足身體不同需求
v 基礎系：哈達瑜珈
v 熱汗系：熱基礎、熱瑜珈、熱哈達、熱伸展
v 舒緩系：舒緩瑜珈、經期滋養、療癒瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈
v 輔具系：瑜珈輪、椅子瑜珈
v 燃脂系：皮拉提斯、Barre
7天運動計畫．牛轉你對瑜珈的舊印象
★柔軟度不是重點，而是身體漸入佳境的轉變
★不只是靜態拉筋伸展，更是動態肌力鍛鍊
★瑜珈墊上不分性別，開髖放鬆人人都適合
★沒有任何神秘色彩，大眾皆適合的健康運動
年後運動．健康Fit Me—7堂瑜珈$999
▍活動對象：限首次造訪Yoga Journey者
▍費用：7堂瑜珈 / 優惠價$999
▍購買方式：
-Niceday線上購買：https://reurl.cc/E2KOkg
-館內報名：親洽欲上課之Yoga Journey館別櫃台處繳費。
▍館別：復興館 / 敦化館，選擇單一館別購買
▍日期：選擇其中一週購買 (*由於訂課因素，最晚購買日期為開課前4天)
第一週：02/22-02/28、第二週：03/01-03/07、第三週：03/08-03/14
第四週：03/15-03/21、第五週：03/22-03/28
▍課程：
復興館
敦化館
▍課程推薦：
★暢快飆汗熱系列│熱哈達、熱瑜珈、熱伸展、熱基礎
熱教室高溫溼熱的環境有助於在練習前放鬆關節與肌肉，打開平時較不容易舒展的部位，保護組織、降低受傷機率，並增加身體彈性，使動作進行時更為流暢順利，排汗也有助促進血液循環、防止體內廢物累積，進而釋放壓力、舒緩痠痛。
★體內外放鬆舒心│舒緩瑜珈、修復瑜珈、療癒瑜珈、經期滋養、陰瑜珈
以舒適穩定的姿勢為主，藉由輔具的協助讓動作更容易上手，深度放鬆、伸展身體，讓感官與肢體都充分獲得休息，進而調和體內機能，穩定身心平衡，平復心理層面的壓力，舒緩緊繃感和不適。
★鍛鍊肌力好元氣│哈達基礎、皮拉提斯、哈達基礎1
透過動作的伸展與呼吸結合，學習更有意識地控制身體，訓練身體肌肉與核心肌群，加強腹部與脊椎周邊的穩定，舒緩痠痛不適，除了增進肌耐力與體適能，也能提升平衡、穩定感，長期鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅好體態。
★活力輔具新體驗│瑜珈輪、椅子瑜珈
瑜珈輪穩固的中空圓形支柱設計，在練習時可增加身體靈活性，開創更多伸展空間，為後彎與伸展帶來安全穩定與信心。椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式進行，幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作，以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。
▍頂級熱瑜珈設備
Yoga Journey與紐約時尚同步，特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備，在加熱的同時，能讓室內空氣飽含水分，不會有一般空調或地板發熱為人所詬病的口乾舌燥感，讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。
▍注意事項
< 熱瑜珈系列課程> 不建議以下身體狀況者：適逢生理期女性、心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物、身體有舊傷或不適，以及體力不佳者，建議您應多休息或選擇較放鬆之課程，並避免扭轉或倒立動作。
▍活動規範
1. 此為專屬優惠活動，限首次造訪Yoga Journey者購買，若發現不符者，恕無法提供課程體驗。
2. 每人限購買「單一館別的1場梯次」，僅可於單館使用，不可跨館，購買復興館體驗者，恕不得另外購買敦化館體驗，依此類推。
3. 為避免單人重複購買或體驗多場梯次，現場將確認參加者身份，若發現不符規定者，恕無法體驗課程。
4. 須以1週 (7天) 為購買單位，課程須於7天內使用完畢，不得延期使用。。
5. 成功訂購後，3日內(不含假日) Yoga Journey會主動與您聯繫服務上課事宜。（＊由於適逢春節連假，於2/8後訂購者，Yoga Journey將會於2/18後與您聯繫）
6. 每日可選擇預約1堂課。
7. 每堂課程人數有限，以先完成報名者為優先選課。
8. 課程若遇老師特殊狀況須更改時段或課程內容，將提前告知消費者。
▍退費方式
＊出發日前 8 日通知取消，將全額退回款項。
＊由於約課因素，出發日前 7 日至當日內不接受取消，並不予退回款項。
＊若因臨時有事無法出席，可將課程整週轉贈友人，須提前3日告知主辦單位。
復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
