新年度展開，未來工作排程即將啟動，收了假、上崗位，身心也得做好準備！
2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」，舒適的瑜珈空間與專業師資團隊，為身心帶來嶄新的運動體驗！暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇，今年擬定規劃表格時，別忘了騰一點時間給身體，流流汗或放鬆沉澱一天的心情，給自己呵護及打氣。
「鼠」一個美好的2020！快Check你的健康計畫表！
活動對象：限首次造訪 Yoga Journey 者。
費用：7堂瑜珈／優惠價 $999。
→ 選日期
可選擇以下其中一週購買（＊由於訂課因素，最晚購買日期為開課前4天。）
第一週：2/3~2/9、第二週：2/10~2/16、第三週：2/17~2/23
第四週：2/24~3/1、第五週：3/2~3/8
→ 選館別
可選擇「復興館」或「敦化館」，其中一個館別做購買。
→ 選課程
復興館（每日可選 1 堂課）
週一 12:15 熱哈達 / 14:30 皮拉提斯
週二 12:15 熱瑜珈 / 14:30 哈達瑜珈1
週三 12:15 熱哈達 / 14:30 陰瑜珈
週四 14:30 皮拉提斯 / 16:45 瑜珈輪
週五 12:15 熱瑜珈 / 14:30 舒緩瑜珈
週六 14:30 熱伸展 / 16:00 哈達瑜珈1
週日 11:15 修復瑜珈 / 12:30 舒緩瑜珈
敦化館 (每日可選 1 堂課)
週一 12:15 熱哈達 / 14:00 舒緩瑜珈
週二 12:15 熱哈達 / 14:00 瑜珈輪
週三 12:15 熱瑜珈 / 12:30 經期滋養
週四 12:15 熱伸展 / 14:30療癒瑜珈
週五 12:15 熱瑜珈 / 12:30修復瑜珈
週六 11:00 熱基礎 / 15:30 瑜珈療法
週日 14:30 哈達基礎 / 15:30 熱哈達
【購買方式】
＊ Niceday線上購買：https://play.niceday.tw/product/3127
＊ 館內報名：親洽欲上課之Yoga Journey館別櫃檯處繳費。
課程推薦 ───────────────────────────────────────────────────────────────────────────
暢快飆汗熱系列│熱哈達、熱瑜珈、熱伸展、熱流動
熱教室高溫溼熱的環境有助於在練習前放鬆關節與肌肉，打開平時較不容易舒展的部位，保護組織、降低受傷機率，並增加身體彈性，使動作進行時更為流暢順利，排汗也有助促進血液循環、防止體內廢物累積，進而釋放壓力、舒緩痠痛。
體內外放鬆舒心│舒緩瑜珈、修復瑜珈、療癒瑜珈、經期滋養
以舒適穩定的姿勢為主，藉由輔具的協助讓動作更容易上手，深度放鬆、伸展身體，讓感官與肢體都充分獲得休息，進而調和體內機能，穩定身心平衡，平復心理層面的壓力，舒緩緊繃感和不適。
鍛鍊肌力好元氣│哈達瑜珈、皮拉提斯、哈達基礎
透過動作的伸展與呼吸結合，學習更有意識地控制身體，訓練身體肌肉與核心肌群，加強腹部與脊椎周邊的穩定，舒緩痠痛不適，除了增進肌耐力與體適能，也能提升平衡、穩定感，長期鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅好體態。
活力輔具新體驗│瑜珈輪
瑜珈輪是一種嶄新的輔具，穩固的中空圓形支柱設計，在練習時可增加身體靈活性，開創更多伸展空間，以更具創意的方式實現瑜珈動作；同時也有助於建立平衡力量，為後彎與伸展帶來安全穩定與信心，投入練習時感到全然的舒展放鬆。
【頂級熱瑜珈設備】
Yoga Journey與紐約時尚同步，特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備，在加熱的同時，能讓室內空氣飽含水分，不會有一般空調或地板發熱為人所詬病的口乾舌燥感，讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。
【注意事項】
<熱瑜珈系列課程> 不建議以下身體狀況者：適逢生理期女性、心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物、身體有舊傷或不適，以及體力不佳者，建議您應多休息或選擇較放鬆之課程，並避免扭轉或倒立動作。
【活動規範】
1. 此為專屬優惠活動，限首次造訪Yoga Journey者購買，若發現不符者，恕無法提供課程體驗呦。
2. 每人限購買「單一館別的1場梯次」，僅可於單館使用，不可跨館，購買復興館體驗者，恕不得另外購買敦化館體驗，依此類推。
3. 為避免單人重複購買或體驗多場梯次，現場將確認參加者身份，若發現不符規定者，恕無法體驗課程。
4. 須以1週 (7天) 為購買單位，課程須於7天內使用完畢，不得延期使用。。
5. 成功訂購後，3日內(不含假日) Yoga Journey會主動與您聯繫服務上課事宜。（＊由於適逢春節連假，於1/21後訂購者，Yoga Journey將會於1/30後與您聯繫呦）
6. 每日可選擇預約1堂課。
7. 每堂課程人數有限，以先完成報名者為優先選課。
8. 課程若遇老師特殊狀況須更改時段或課程內容，將提前告知消費者。
退費方式
＊出發日前 8 日通知取消，將全額退回款項。
＊由於約課因素，出發日前 7 日至當日內不接受取消，並不予退回款項。
＊若因臨時有事無法出席，可將課程整週轉贈友人，須提前3日告知主辦單位。
Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
