快節奏的步調，緊湊的工作，生活中似乎充滿了永無止盡的待辦事項清單。每一天，我們急於確認清單上的項目並立即轉向下一個項目，漸漸的疏於切換步調給自己一個喘息的空間 …
當瑜珈進入生活 — 在墊子上一個小時的練習，將幫助你整理心情，為身體重新開機。
循序漸進，一步一步練習，溫和舒緩的動作，幫助你鬆綁累積的緊張，試著把呼吸放在那些感覺僵硬緊繃的位置；慢慢來，享受每一個舒展，感受瑜珈帶來的平靜、放鬆、充滿活力。
瑜珈初學者課程
復興館｜12/11 Tue. 19:45-20:45｜Pauline指導
通過規律的練習，瑜珈為整體情緒、身體、和內在創造更多的舒適空間，並為生活帶來更寧靜的視角與清晰的思維。
歡迎首次造訪的您免費體驗。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約：02-6638-8889
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
復興館會員歡迎於12/9開始線上預約本課程。
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)
