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時序入秋，秋季人體精氣神處於收斂內養的階段。瑜珈練習具備緩慢、自在、放鬆等特質，是非常適合於秋季養生的運動選擇。透過持續的瑜珈練習能幫助氣血順暢，提振精神，增強組織器官的免疫功能和禦寒力。秋主收引，情緒應該慢慢收斂、放下，凡事不躁進。瑜珈能幫助身心放鬆，心性平穩，為即將到來的冬日儲藏活力元氣。
瑜珈初學者課程
2016.11.16（三） 19:45-20:45
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您報名參加。
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Yoga Journey 復興館
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