Yoga Journey 夏 日 輕 旅 行
多久沒旅行了~~
多久沒讓自己享受 度過屬於自己的 悠閒夏日時光
讓自己沉浸在 海島風情中
在這裡 EAT享用水果．DRINK得獎花茶．YOGA來一堂放鬆身心靈的瑜珈課
初夏將至 Yoga Journey邀請您 一起來瑜珈輕旅行~~ || Read more
Yoga with friends！
和好朋友一起瑜珈，開心加倍，動力加倍！
這個夏天，Yoga Journey復興館全新推出【空中瑜珈私人小班課程】
快約好姊妹們一同實現健康計畫，一起優雅美力！ || Read more
SUMMER GARDEN PARTY 夏日花園野餐派對
6 週年慶主題課程與活動
活動地點：Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期：2017年7月29日(星期六) || Read more
在這堂主題課程中，將以基礎瑜珈入門與溫和的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。規律的瑜珈練習能幫助喚醒身體覺知，當身體找回舒服的感受，長期的壓力得到紓解，穩定的力量將會從身體進入內在，身心安適的感覺自然融入我們的日常中。 || Read more
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身心獲得深層舒展 || Read more
